骨盤おこしエクササイズセミナー＆構造動作トレーニング会
を大阪で開催しました。
近鉄アーバンライナーで「難波」まで
四つ橋線で２駅目「本町」下車
徒歩５分
会場は「靭テニスセンター」内ダンススタジオ。
今回も股関節から骨盤を起こしてまいりました。
きれいなおしりですよ
こちらは男性のおしり。
横に写っているのは骨盤おこしトレーナーの「蟹江さん」
立位体前屈
もっと手に体重をかけていきましょう～
骨盤おこしエクササイズ終了！
常連さん方が加わり
すぐにトレーニング会開始！
構造動作トレーニングは
ただやる
きっちりやる
しんどさが全く違います～～～
もちろん
身体の利き方もちがいます。
身体に利かせるためには
セミナーでやったポイントを
ひとつひとつ丁寧に
動作に生かして行ってください
なんだかんだで５時間ぶっ続け
皆様お疲れ様でした
次回は１月に予定しています。