胸囲106センチ
ウエスト80センチ
体重69キロ
毎日、２回飲んでいる
ウエイトダウン ソイプロテイン
今回、買った分（左側）オマケ付きです。
1キロで3,300円程 1ヶ月で飲み切ります。
これ以外にも、プロテインを増やします。
ですが、あくまでも
筋肉を増やす事よりも
ウエイトダウンで筋肉を減らさないのが
目的なのです。
今回、買い増しをするのは
一度、お試しで買った
ホエイ・ガゼイン混合タイプです。
※前の画像です。
味は薄い ココアそのものです。
これに明治のココアを混ぜて飲みます
飲むタイミング的には筋トレ後
このプロテインは大袋が売っていますので
2,5キロで買っても良いかも、 約9千円です。
筋トレを行う時は合計で3回摂取します。
朝、帰宅時は ソイウエイトダウンプロテイン
筋トレ後 ホエイ・ガゼイン混合プロテインと言う感じです。
夏まで もう一絞りしたいです・・・