里帰り前にも会いに来てくれた相棒tomokoさん
自宅で少し落ち着いて会うと、やっぱり会話はマニアックになってしまう（苦笑）
出産時の写真を見ながら、いきむ時のチカラの方向や骨盤ポジション
股関節の内外旋、腕の使い方などなど、話は尽きません
筋肉痛は、出産後個室へ移動した時に少し腕がだるかったのと
次の日の朝、お手洗いに立ったときハムストリング(太ももの裏)が少し緊張していた程度でした
何より気になっていた骨盤底は、産後４時間後にベッドで引き上げてみました
できた！
他にも・・・たるみはあるものの、妊娠中に硬くなった脚は産後すぐに柔らかくなっているし
数時間前と激変しているカラダにただただ驚くことがたくさん！
妊娠・出産の時にだけ動くと言われていた骨盤
それにしてはダメージが大きすぎる！
やはり月の周期でごくわずかな開閉を繰り返している
そんな説が認知されてきたことに確かな実感を感じました
出産前ほど更新できませんが、日々の変化はまとめていきたいと思います
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