WALKING(散歩)をしています。

近くの公園で　時々　散歩しています。

寒いけど　気が向いた時には　

頑張り過ぎない程度に歩いています。

今　積雪10㎝くらいかな。

青森県といえども　わたくしのところは雪は少ないんです。

休みの日には　小さな子供連れの家族が

そり遊びをしたり　雪だるまを作ったり。

いつの時代も

微笑ましくて　いいものですね。

過ぎ去りし日の想い出にひたりながら

カロリー　消費　しなくては！！

リハビリしなくては！！

と

家にこもりがちな冬を過ごしています。

でも　１年間で６ｋｇ　痩せましたよ。

＾＾

食事は多少気にはしていますが　普通に食べていますので

何よりも　お酒を飲む機会が減ったことが

体重減少につながったんじゃないかと思っています。

どんだけ飲んでいたんだ？

でも

あと４ｋｇ　減らせたらいいなぁ

(^_^;)

健康のため　膝の負担を減らすため