『新スタジオスケジュール雑感2014』
の10回目は、ゴールドジムサウス東京店です。
ゴールドジムに入会した当初はあまり縁がないと思っていたサウス東京店。
でも実は、今年一番多く参加しているレッスンがこの店舗にあります。
それは、日曜日夜にある
・リフレッシュアロマリラックス(初級)（茅原章代IR）
・ストレッチポール(初級)（茅原章代IR）
の2本のレッスン。
サウス東京店の新スケジュールが発表されて、真っ先に確認しました。
2本とも変更なしで一安心。
最近の土曜日、日曜日はなかなか家から出なくなってしまい、夕方頃から活動を開始することがよくあります。
そんな時は、エアロやステップのレッスンに参加するモードではなく、『まったり』系のレッスンを探すのですが、行き着いたのがこのレッスンです。
エアロやステップのレッスンで疲れているメンバーさんにお薦めです。
それ以外に関係あるスケジュールは、水曜日夜と土曜日午前中。
水曜日夜の
・骨盤底筋群強化トレーニング（小山寿美子IR）
・レギュラーエアロ（廣瀬亜須可IR）
・ハウス(初中級)（TARO IR）
は変更なし。
最近はちょっとご無沙汰なのですが、
競技系エアロに参加したくなったときは、廣瀬亜須可IRのレッスンを選択しています。
その廣瀬IRのレッスンとセットになるのが、小山寿美子IRの『骨盤底筋群強化トレーニング』。
半年前に、
『頭のてっぺんからマックシェイクを出す』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11615818532.html
の記事でこのレッスンについて書いたのですが、正直言って何をやっているのかあまり理解していないような・・・・
土曜日は、宮崎正和IRの『オリジナルステップ』。
前から参加したかったレッスンなのですが、朝10時開始と早いので、なかなか起きられなくて・・・・
4月から10時半開始に変更になり、ありがたいのですが、30分遅くなっても朝起きることができるかどうかは微妙です。
ゴールドジム店舗の中ではあまりスタジオスケジュールが充実しているとは言えないのですが、個人的には無くなっては困る店舗です。
【新スタジオスケジュール雑感2014】
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジムウエスト東京）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11784357104.html.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジム東中野東京）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11784539762.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジム厚木神奈川）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11785744528.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジム湘南神奈川）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11785780256.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジム行徳千葉2店舗）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11786592030.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジム代々木上原東京）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11789247837.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジム北千住東京）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11792166450.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジムイースト東京）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11792186548.html
『新スタジオスケジュール雑感2014（ゴールドジム府中東京）』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11793706389.html