きのうあたりから空気もヒンヤリとだいぶ
寒くなってきました。
東京も木々が段々と色づいて来ています。
きれいな紅葉が見られるのも間近でしょうかね
先日、やっとアーユルヴェーダを受けてきました
アーユルヴェーダとは古代インドから伝えられている、伝承医学の事なんです。
病気の予防と健康の維持増進や若返りを目的とした「生命の科学｣と言われています
ということで、何十年も前からアーユルヴェーダに興味があり受けてみたい･･と
ずっと思っていた私、先日やっとその思いが叶えられました
ちょっとオーバー
ふつうのアロマオイルマッサージなら時々
受けていたのですが･･･
本格的なアーユルヴェーダーの施術による
マッサージは初めてでした
東京の立川市にある＊カナディール＊さん
アーユルヴェーダ専門のサロン
アビヤンガというマッサージを受けてきました。
アビヤンガとはアーユルヴーダの伝統的なマッサージです。
体内毒素や脂肪、不安や疲労の排出を促してくれます。
温かい薬草オイルをたっぷり全身に塗り込んで･･･心地良いマッサージタイム
アーユル=生命 ヴェーダ=科学という意味
を持つ、サンスクリット語なんです。
スリランカ産の100％天然ハーブで作ったオイルを数十種類ブレンドしてあります。
オイルが体内や骨にまで浸透して、体調の不調はもちろん、美容･アンチエイジング
にも効果がある素晴らしいオイルで全身をマッサージ、至福の時が流れました
カナディールの朝倉さんは本場スリランカにも行かれて、学ばれたそうです。
風に優しくゆれるヤシの木を眺めながらの
マッサージはまさに至福の時間ですね
アーユルヴェーダセラピストの朝倉さん
お若い方でしたが、知識も豊富で安心して受けられました。とてもお優しい方です
オプションでフェイシャルマッサージ+頭皮もたっぷりのオイルでマッサージをして
いただきました。シャワーを浴びてお部屋に戻ると、「お顔がリフトアップしてますよ!!鏡を見てみてください｣と言われ、すぐ
に手鏡を見てみました。確かに来た時より
私の顔がリフトアップしていました～
オイルで頭皮マッサージケア～私の年齢になると必要性～ 大なんです
これからは自分でもなるべく頭皮マッサージをするように心がけなきゃ･･･
頭もからだもスッキリして楽になった後は
インドのミラクルフルーツ「アムラ｣のハチミツづけを頂きました。美肌力アップする、ドライフルーツだそうです
初めて受けたインドの伝承医学＊アーユルヴェーダ＊ ゆっくりとした時間と心地良いマッサージに身も心もとろけそうな時間が過ごせました
次回は眉間にオイルを垂らす、シロダーラ
を受けてみたいなぁと思っています。
シロダーラは眼精疲労に効果大のようです
ジュヅサンゴ 可愛い実がいっぱい付いてきました。
ベランダのジュズローズ
ピンクからローズに色づきぷっくりと可愛いらしくなりました
ご覧いただき ありがとうございました
