ジョギングを始めました。
始めたのは、今月１４日から。
ちょうどお付き合いしている人と一悶着？あった頃です。
続かないと恥ずかしいのでブログに書かずにいましたｗ
最近からだ全体が柔らかく～というと聞こえがいいかもですが、
しまりがなくなってきたのを放置しつつ、お酒ばっかり飲んで
愚痴を言っている自分に、ぞっとして決意。
１４日は、リウマチのお医者の日で、その帰りにスニーカーを
買おう！と前日から思っていました。
そしたら、診察でお医者から「筋肉量が低い！」と言われて・・・
これはもう、ジョギングしろという運命なのだとｗ
で、スニーカー買って帰宅。
しかし、真面目に走ったのなんて２０年くらい前までです。
私は本当に運動の嫌いな子で、生意気になった頃からは
学校のマラソン大会などは、大抵「最後尾」と布をつけた自転車
（女性の先生が乗っている）と一緒に歩いていました。
なので、何キロがどのくらいか、また、何キロで何分がどうなのか
さっぱり見当もつきませんでしたが、さすがネット社会。
なんでも検索できます＾＾
ジョギングコースの距離まで検索できるので、ありがたいことです。
「初心者はまず、５キロ３０分をめざしましょう」
というのを見て、初日は４キロ。
信号、踏切がありましたが、３５分というていたらくｗ
でも意外にバテませんでした。
１４日から初めて、今日は２４日。
今日までに飲みに行ってしまったり、雨が降ったり、体調が悪かったりで
５回しか走っていませんが、走ると気持ちがいいです＾＾
今日は、定時＋αで帰宅したあとに６キロで４０分。
このコースは走っている人も多く、また線路沿いのサイクリングロード？のため
人がわりといて危なくなさそうでお気に入りになりました。
人生初といっていいほど、自発的な運動です。
リウマチが落ち着いている今、筋肉をつけるチャンスです。
明日からは夏期休暇。
飲み歩くために一時中断ですが、それでも続きますように！！