★単発レッスン
（都度払い・要予約）
【武蔵新城・正受院お寺ヨガ】
本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、
呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。
ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。
７月７日（木）１０:００～１１:００
１１:３０～１２:３０
７月２３日（土）１６:００～１７:００
７月２８日（木）１０:００～１１:００
１１:３０～１２:３０
６０分レッスン。どの回も内容は同じです。
料金 ５００円
※マットはこちらにご用意あります。
【武蔵新城・三和整骨院 ヨガレッスン】
少人数制（３～６人程度）のため、お一人ずつの状況を確認したうえでのヨガレッスン空間です。
全身の血流をよくした上で、骨盤調整・腰痛改善・肩コリ解消などを意識したポーズを行っていきます。
毎週月曜日 １８:００～１９:００
毎週金曜日 １１:００～１２:００
６０分レッスン
料金 １５００円
ご予約
三和整骨院
044-797-0113
または
【鶴見・吉永バレエスタジオ ここからヨーガ】
ご自分のからだと向き合う
ゆったりとした朝ヨガです。
お一人ずつの体調や気分をお伺いしてから始めるレッスンです。
※７月いっぱいでクローズとなります。
７月６日・１３日・２０日・２７日（水曜日）
１０:００～１１:１０
料金 ２０００円（初回１０００円）
７０分レッスン。
ご予約
★単発レッスン
（都度払い・当日チケット購入）
【川崎市とどろきアリーナ
シェイプアップヨガ】
朝のこわばった心身をほぐして内臓を活性化させます。
太陽礼拝を取り入れたあとは、クールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。
７月４日（月）
９:１５～１０:３０
料金 ３００円
※当日券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000
★全１０回コースのクラス
（事前申し込み制）
【川崎市とどろきアリーナ・ゆったりヨガ】
７月８日（金）よりスタート
全１０回
料金 ５,５００円
毎週金曜日 ２０:００～２１:００
（８月１２日はお休みです）
１日の疲れをとるゆったりとしたプログラム。
ポーズ数は少なめです。毎回、全身のセルフリンパマッサージをとりいれていきます。最後はゆっくりとおやすみのじかんもとります。
申し込み・お問い合わせ
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000
【宮前スポーツセンター】
７月５日（火）よりスタート
毎週火曜日・全１０回 ６,４７０円
１２:３０～１３:３０『やさしいヨガ』
初心者向けの本当にやさしいヨガプログラム。
全身のセルフリンパマッサージをとりいれます。
毎週火曜日・全１０回 ５,２３０円
１３:４０～１４:４０『パワーヨガ』
太陽礼拝を行ったあとはバランスポーズも取り入れてフロースタイルで動きます。比較的にポーズ数は多めのヨガです。
毎週火曜日・全１０回 ６,４７０円
１４:５０～１６:０５『ヨガ』
ご自分の呼吸や身体や心とじっくり向き合えるような空間です。座位のポーズを多めにしたリラックスヨガのプログラムです。
申し込み・お問い合わせ
宮前スポーツセンター
TEL 044-976-6350
空心間