空心間(そら.こころ.すぺーす)呼吸とイメージとことばの空間〜

・ヨガがはじめてという方も安心して受けられるレッスン
・高齢者の方でも無理なくできるヨガレッスン
・腰痛、肩コリ、膝の痛みがある方も無理なく参加いただけます

ヨガインストラクター 朝倉 久美子

NEW !
テーマ:


3月の全レッスンスケジュールです。


※追記あり次第こちらを更新していきます。

代行などで不定期に入っている日もあります。



◎溝の口 高津市民館『ひだまりヨガ』


3月11日(土)18:00〜19:30  

詳細


◎武蔵新城 正受院 お寺ヨガ


・毎週木曜日

10:00〜11:00

11:30〜12:30



・毎月第4土曜日 (3月25日) 

16:00〜17:00


詳細



◎武蔵新城 アーシスヨガスタジオ

http://asisyoga.com/


・水曜日  13:00〜14:15

『ベーシックヨガ』担当


・木曜日  19:30〜20:45

『リラックスヨガ』担当


・土曜日 13:00〜14:15

『ダイナミックヨガ』担当





◎武蔵新城 三和整骨院ヨガ教室


・毎週金曜 11:00〜12:00

・毎週月曜 19:00〜20:00

※3月20日(月・祝)はお休みです。


※当日に予約がお一人も入っていない場合は、

クローズします。


詳細


◎調布 ナチュラルサロン リノ 

http://www.iamlino.com/


・毎週日曜 

10:00〜11:00『アロマリラックスヨガ』

11:30〜12:30『骨盤調整ヨガ』




◎溝の口 ライフウェル

http://www.life-well.jp/sp/mizonokuchi/index.php


・毎週月曜日

21:15〜22:05

『ヒーリングヨガ(溶岩ヨガ)』


※21日(月・祝)

16:15〜17:15

『ベーシックヨガ(ホットヨガ)』


・毎週水曜日

20:30〜21:30

『ベーシックヨガ(ホットヨガ)』


・毎週日曜日

15:15〜16:15

『フローヨガ(ホットヨガ)』





◎高津 珈琲丸 (椅子ヨガ)

http://coffee-maru.com/

3月3日(金)13:00〜14:30

『季節のベジカレーと椅子ヨガの会。ランチ編』


3月18日(土)19:00〜21:00

『季節カレーと椅子ヨガの会。ディナー編』


詳細はこちら



※締め切りました。次期は4月からスタート。

◎川崎市 とどろきアリーナ 

・金曜20:00〜21:00『ゆったりヨガ』

《全10回コースの教室【事前申し込み制】》


※締め切りました。次期は4月からスタート。

◎川崎市 宮前スポーツセンター

・火曜

12:30〜13:30『やさしいヨガ』

13:40〜14:40『パワーヨガ』

14:50〜16:05『ヨガ』

《全10回コースの教室【事前申し込み制】》






ご予約形態やレッスンに関しての質問など

お気軽にどうぞ。

お問い合わせフォーム


◎出張レッスンも行います。→詳細


【空心間 そら.こころ.すぺーす】


代表・ヨガインストラクター 朝倉 久美子

{08EA52BC-36B4-4595-8DE6-5E6A3BB6E791}


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テーマ:
『ひだまりヨガ』は
どなたにでもできるやさしいヨガです☺︎
{5A605FFA-0D8B-42DC-925C-45E9AD1656B5}
季節や月のリズムに合わせた養生・呼吸のお話
を織り交ぜつつ、
ゆったりとレッスンを始めていきます。

和のアロマに包まれたほっこりとした空間での
夜のリラックスヨガです。

座布団などをつかって身体をほぐす 
やさしいポーズが多いのでゆったりとできます◎

ひだまりのように、
ポカポカと身も心もあたたまるひとときを一緒に過ごしましょう☺︎


【日時】

《3月の養生編》
3月11日(土)
18:00〜19:30(90分)

《4月の養生編》
4月8日(土)
18:00〜19:30(90分)

【レッスン料】
1000円
※マット代 別途100円いただきます。

【場所】
高津市民館 和室
( 高津区溝口1ー4ー1 ノクティ2−11階)

【ご予約】

・ご予約フォームより→こちら

または、

・電話 080-4442-2410
・メール kumikobeer@me.com
・メッセージ

いずれかに
①参加希望日
②参加ご希望者のお名前
③マットレンタル有無
をおしらせください。

よろしくお願い致します。

空心間 そら.こころ.すぺーす
朝倉 久美子

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{32F03CC1-4821-4A25-99D2-3485FF6CB165}

季節のベジカレーと椅子ヨガの会。ランチ編
~この日だけのスペシャルカレー~
季節の養生を意識した椅子ヨガのあとは
この日だけの特製スペシャルカレーのじかんです。

◎3月3日(金)15:00~
珈琲・カレー付き【2000円】


季節カレーと椅子ヨガの会。ディナー編
~この日だけのスペシャルカレーとビール付き~
季節の養生を意識した椅子ヨガのあとは
この日だけの特製スペシャルカレーのじかん


◎3月18日(土)19:00~
珈琲・カレー(ランチよりボリュームあり)・ビール付き【3000円】

※ビールはなしでも大丈夫です☺︎



珈琲丸のホームページは
{CD0D2722-BF4A-4C02-AE09-C8E68020DE1B}

ご予約
より、どうぞよろしくお願いいたします。



質問や不明点などに関しましては
電話   080-4442-2410
メール  kumikobeer@me.com
にて承ります。


お問い合わせはお気軽に☺︎♪

Facebook版
~レッスンの詳細などパラパラ更新しております~

空心間【そら.こころ.すぺーす】
ヨガインストラクター 
あさくら くみこ


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2月の全レッスンスケジュール

です。


※追記あり次第こちらを更新していきます。

代講などで不定期に入っている日もあります。


◎武蔵新城 正受院 お寺ヨガ


毎週木曜日

10:00〜11:00

11:30〜12:30


毎月第4土曜日 (2月25日) 

16:00〜17:00


詳細はこちら


◎武蔵新城 アーシスヨガ

ホームページ


・毎週木曜日

19:30〜20:45

『リラックスヨガ』担当


毎週土曜日

 13:00〜14:15

『ダイナミックヨガ』担当


※3月より

・毎週水曜日

13:00〜14:15『ベーシックヨガ』担当


◎武蔵新城 三和整骨院


・毎週金曜日 11:00〜12:00

毎週月曜日 19:00〜20:00


詳細はこちら

※当日に予約がお一人も入っていない場合は、クローズします。


◎調布 ナチュラルサロン リノ 

ホームページ


毎週日曜日

10:00〜11:00『アロマリラックスヨガ』

11:30〜12:30『骨盤調整ヨガ』


◎溝の口 ライフウェル

ホームページ


・毎週月曜日

21:15〜22:05『ヒーリングヨガ(溶岩ヨガ)』


毎週水曜日

20:30〜21:30『ベーシックヨガ(ホットヨガ)』


毎週日曜日

15:15〜16:15『フローヨガ(ホットヨガ)』


◎高津 珈琲丸 (椅子ヨガ)

珈琲丸さんホームページ


2月3日・17日(金)15:00〜16:00

『珈琲と椅子ヨガ(おやつ付き)』


2月11日(土・祝)19:00〜21:00

『季節カレーと椅子ヨガの会』


詳細はこちら



※締め切りました

◎川崎市 とどろきアリーナ

全10回コースの教室【事前申し込み制】

・金曜日 20:00〜21:00『ゆったりヨガ』


※締め切りました

◎川崎市 宮前スポーツセンター

全10回コースの教室【事前申し込み制】

火曜日

12:30〜13:30『やさしいヨガ』

13:40〜14:40『パワーヨガ』

14:50〜16:05『ヨガ』







ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ。


◎お問い合わせフォームはこちら


◎出張レッスンも行います。

           → 詳細はこちら




【空心間 そら.こころ.すぺーす】

{5852B0D5-07F8-4517-8873-448186387AFC}

代表・ヨガインストラクター

 朝倉 久美子



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テーマ:

{F7FCCC60-B362-4D13-9425-EF68CCF6BEE2}

季節カレーと椅子ヨガの会。
~この日だけのスペシャルカレー~
季節の養生を意識した椅子ヨガのあとは
この日だけの特製スペシャルカレーのじかんです。

◎2月11日(土)19:00~

珈琲・カレー・ビール付き【3000円】




珈琲と椅子ヨガの会。
心身をゆるめる簡単な椅子ヨガを30分程度行います。そのあとは、珈琲とおやつでこゆるりと。

◎2月3日(金)15:00~
◎2月17日(金)15:00~

珈琲・おやつ付き【1200円】




珈琲丸のホームページは
{CD0D2722-BF4A-4C02-AE09-C8E68020DE1B}

ご予約
より、どうぞよろしくお願いいたします。



質問や不明点などに関しましては
電話   080-4442-2410
メール  kumikobeer@me.com
にて承ります。


お問い合わせはお気軽に☺︎♪

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~レッスンの詳細などパラパラ更新しております~

空心間【そら.こころ.すぺーす】
ヨガインストラクター 
あさくら くみこ







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