私、部屋掃除苦手なんです。
部屋、全然片付けられないんです。
部屋がいつも散らかっているんです。
これ、私の口癖です。
私は自分のこと、
そういう人間だと思っています。
でも、本当に私は、
片付けや掃除が苦手なんでしょうか？
それは、真実なのでしょうか･･･？
私は父親に
｢お前の部屋は汚いな。｣
｢お前は、母親と一緒で片付けられない人間だな｣と
幼稚園の頃から言われ続けてきました。
自分が片付けが下手で、
部屋が汚いんだなと思ったのは、
父親の言葉がきっかけのような気がします。
人ってね、
一日に6万回もセルフトークをするそうですよ。
そのセルフトークで、
｢私は片付け下手なんだ｣
｢部屋が汚いんだ｣と、
自分の価値を植え付けていくんですね。
で、今の私の出来上がり(￣▽￣;)
父が私の部屋を見た時が、
たまたま汚かったのかもしれません。
きれい好きな女の子になってほしくて、
戒めのためにキツメに言っただけなのかもしれません。
なのに私は、
私はそういう人間なんだ･･･と
思い込んで、決めてしまったんです。
そう、
自分は｢自分の思い込み｣でできています。
だから逆に、
その思い込みを修正して、
セルフトークを味方につければ、
なりたい自分になれるというわけです。
でも、何十年もそう思ってきたので、
それを覆すのはなかなか難しい。
朝起きた時、
夜寝る前、
潜在意識に繋がりやすい時に、
繰り返し繰り返し言ってみる。
それを続ける。
私、継続苦手なんだよな～
なんて自分が出てきた時は、
いやいや、私は継続できる！
と修正する。
の繰り返し。
そうやって、
なりたい自分を手に入れるのだー