ここんとこ 毎日、プールです・・・。
いや～ やっぱり '' f l o w '' の感覚は
何年してても 何ともいえない感覚です。
普段の生活ではなかなか味わえない
無の状態
になれて最高にリラックス♪
そしてその後は やたらといいアイディアが
ひらめく。
^ ^。
ｈｓ*ｓｔｙｌｅ！オリジナルの泳ぎ方は 全て野生の
イルカと長年泳ぎ続け、日々工夫、改善を重ね、
作り上げてきました。
なので うちには イルカと泳ぐ と言った本が
１冊 もありません・・・。
全て 現場の海とプールから あみだし、
それにあったネーミングも考えてつけています。
最近、新技も多く ひらめき まだ名前がない
のもあります。 苦笑。
ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞﾌﾟｰﾙは fun swim
深さを活かした内容の泳ぎをします。
遊びながら 上達する スタイルです。
他のサブやメインは浅瀬もあり、
５０ｍあるので、長さや浅さを 活かした泳ぎをします。
特に '' f l o w '' の感覚を得やすく する為に
スローライド のフォームを身に付けます。
どちらも ｈｓ*ｓｔｙｌｅ！は 感覚を伝えるとゆう
ところを kye にしています。
言葉では 伝わり にくいのが、ちょっと
歯がゆいです・・・。
時々 練習内容の違いを聞かれるので・・・。
今日はメインプールならではのイイトコロを
簡単に紹介します☆ （５０ｍｘ－２ｍ/一部1.4ｍ）
・・全て ｈｓ*ｓｔｙｌｅ！考案。オリジナルです・・
ドルフィンしながらストレッチができる！
スカイのラインのコツがつかめる！
難易度５のスタースカイのイメージがつかめる！
文では説明しにくいココロにも身体にも優しい
思いやりスイムが出来る ！
ここまでは ’’ドルフィンしながらストレッチ’’にフォーカスした
【新技】です！
フロースリーピングでフルリラックスを味わえる♪。
☆'' get in the zoon '' '' f l o w '' の感覚を味わえる。
☆ お母さんのお腹の中にいた記憶のようなココチよさを体験できる。
フロースイムで無の状態になれて最高にリラックス出来る♪。
フルリラックスなフローティングで身体のチカラを抜ききれる♪
気分転換になるアロマスイムが体験できる♪（リクエスト）
難易度５のワンブレスインをマスター出来る。
ＤａｎｃｅＲｉｄｅ！でスピナーが断トツに上達する。
ｈｓ*ｓｔｙｌｅ！の基本、スローライドとＳａｋｕWａｖｅ！
シンクロライドの上達度を自分で確認できる。
（２５ｍ５５’’・ユニコーン）
ラッコ３往復なら腹筋４２０回！フィットネスも。笑。
ここまで全てオリジナルです。
距離が長いので実際，イルカと海で泳ぐｋｙｅとなる
体力・持久力Ｕｐに効果的。
コンデジのムービーでフィンワークをチェックできる！
トラブル回避スキルアップも出来る （０ｐ；リクエスト）
肩こり、腰痛持ちの人も来ていて生の声が聞ける。
ノーブレス１２８ｆｅｅｔ 練習ができる。
競泳の北島選手が世界記録を出したメインプールで少人数で泳げる。
隣で競泳練習してるので部活気分が懐かしい（笑）
最後にコーチから。
通う人が毎月みるみる上達していくのがわかるので嬉しい！^^。
☆１クラスで全ては出来ないのでお気軽にリクエスト下さい＾＾
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足首を伸ばしたり曲げたり 多く動かすので第二の心臓
と言われるフクラハギをかなり刺激します！
ほど良い運動で 熟睡♪
ほど良い運動で 熟睡♪
一石二鳥！いや一石三鳥！！笑。
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１から始める初心者の為のドルフィンスイムから
本物のドルフィンスイマーになりたい人。
レジェンドになりたい人。
全てのその思い のお手伝い＆応援します！
プール ｶﾚﾝﾀﾞｰ
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