皆様
ご機嫌よう♪
尼崎は、
雨です♪o(^o^)o
窓打つ
雨音が心地よいですよ♪
わたくしは、
糖質を制限致しております
しかしながら
たまには、
(;゜0゜ご飯pleaseな日も御座います。
実は、
糖質制限に出会うまで
玄米食に
切り替えようと
試みた事が御座います
体重増加
膝の痛み
高血圧と
悩みは、
つきない日々
ある日
いかりスーパーの
少し小さめのお弁当
玄米弁当に
心引かれ
試したところ
玄米美味!!
しかしながら
いつしか
玄米食
忘れておりました。
今年入り
ずっと気になっていた
玄米を発酵熟成してから頂く
発酵玄米を作ってみよう!!
こちらが
その酵素玄米一日目
完全に赤飯ですね(笑)
本日から
毎日一回
ひっくり返して
熟成して行きます!!
熟成無しでも
とても良い
一日目にして
とても美味(=^ェ^=)
明日も
混ぜ混ぜいたしませう( ´∀｀)
またね
後ほど
