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こんばんは
軽トー後、足腰の張りはなかなか手強く…
ゆっくりとさせていただいております♬
動かないのに食欲はあるので、
試合前より3キロほど増量してしまいました…
美味しいお寿司で、また増量ってところです…
卓球の福原愛選手が12時間練習だとか、
水谷選手がムダな練習はしないという話とか、
オリンピックの最中は、
多くのトップアスリートの練習方法などがクローズアップされますね！
どの形が合うのかは、人それぞれでしょう。
少なからず、怪我をしてしまうほどやってはダメでしょうし、
負荷が弱すぎては体も強くならない。
いやー、難しいですね。
とりあえず、明日も増量予定です
来週から食事に気をつけたいと思います☆
では