放射性物質を体外に排出する3つの方法！
２０１７年１月２１日
【実録】恐怖の内部被ばく！
専門家に聞いた、放射性物質を体外に排出する3つの方法！
http://tocana.jp/2017/01/post_12060_entry.html
東日本大震災の福島第一原子力発電所事故による放射線被ばくが問題と
なっているが、政府やマスコミが国民に実態を伝えないため、
「内部被ばく」や「低線量被ばく」の恐怖はあまり知られていない。
筆者は以前より、自分や家族がどれだけ内部被ばくしているかを知るためには、
やはり検査を受ける必要があると考えていたところに、
「我孫子内部被ばく検査センター」という施設が開設されたことを知った。
しかも、比較的低料金で検査を受けられるというので、家族4人で行くことにした。
結果として、極めて衝撃的な事実を知ることになったのだが――日本の放射能汚染、
その知られざる実態についてお伝えしたい。
・ 前編 【実録】3.11以降、日本人全員が内部被ばくしている！
検査を受けてわかった衝撃的事実
http://tocana.jp/2017/01/post_12058_entry.html
・ 中編 【実録】東京に住む筆者が、家族で「内部被ばく検査」を受けたら…!?
放射能汚染の真実
http://tocana.jp/2017/01/post_12059_entry.html
■ 最も効果的なデトックス法とは？
ところで、家族4人の検査結果を見た筆者は、なぜ夫婦で同じような食事を
していても差が出たのかと疑問を抱いた。
そこで新納氏に質問してみると、
「体質などでも差が出てくるが、たとえば汗をよくかく人は、
そうでない人に比べてセシウムを体外に排出する効果が高い」とのことだ。
これには筆者も、「あ！ それだ！」と腑に落ちた。
妻は汗かきで、その反対に筆者は、あまり汗をかかないのだ。
新納氏によれば、さまざまなデトックス方法の中で、
最も効果的なものが発汗だという。
では、「スポーツで汗をかくことと、サウナに入ることでは効果が同じなのか」
と聞くと、「サウナの方が身体の芯から温まるため効果的ではないか」とのこと。
先日検査を受け、内部被ばく線量が高かった人がいたが、
心配になってサウナに4回ほど入った後で再度検査を受けたら、
今度は不検出に変わっていたケースもあるそうだ。
では、
「たとえ内部被ばくしても、本人の努力次第で結果は大きく変わるということか」
と聞いてみた。
すると、新納氏は笑ってこう語った。
「（測定結果として）見える数値というのは、わりと簡単に変わります」
検査に来る人の中には、
一度内部被ばくしたらもう体内から取り除くことはできないと誤解している人が
いるが、それは間違いだという。
「内部被ばくは、少し努力すれば（数値が）変わるので安心してほしいです」
（新納氏）
体温を上げると免疫力が高まるとともに、代謝が活発になり、
デトックス作用も活性化される。
そのような身体では放射性物質も体外に放出される可能性が高くなるそうだ。
つまり、内部被ばくを可能な限り抑えるカギは、
体温を高めることにあるということだ。
新納氏によると、ぬるめの湯に長い時間をかけて入浴するのも、
手軽にできる有効なデトックス方法だという。
■ ミネラル成分にも気を配るべし
また、検査前の質問用紙には、普段口にしている米についての項目があった。
我が家では白米に加えて雑穀米も食べることがあるが、新納氏によると、
これが家族4人とも内部被ばく量が平均を下回る結果につながった可能性があるという。
ミネラル成分が豊富な玄米や雑穀米は、内部被ばくを抑える効果があるらしい。
しかし、雑穀米は妻が思いついた時に米に混ぜる程度なので、
他にも低線量となった要因があるかもしれない。
我が家では、砂糖をすべて「きび砂糖」や「てんさい糖」にしているが、
白砂糖よりもミネラル成分が残っている分、効果があったのだろうか？
また、筆者は1年以上にわたり「1日1食」を続けているが（ただし土日は2食）、
その影響も多少はあるのかもしれない。
いずれにしても謎は残る。
■ 未来はあなたの努力で変えられる！
とにかく今回の検査では、筆者の家族4人のうち、セシウムが非検出となった妻を除き、
低線量とはいえ内部被ばくしているという事実が判明した。
全国の平均と比べるとかなり低い方ではあるが、それでも安心はできない。
内部被ばくしていると、本人ががんなどを発症する可能性が高まるだけでなく、
DNAに引き継がれた情報によって、その子孫にも影響が出てくる。
チェルノブイリ事故後に出生したウクライナの若者たちの中では、
がんや白血病の発症率が高くなっているとの報告もあるのだ。
内部被ばくは、主に摂取する食品から取り込まれる。
しかし、日本に暮らしている以上、知らずのうちに高い放射線を含む農作物などを
口にしてしまうことは十分に起こり得る。
そうであるならば、ある程度のセシウムが身体に入ることは仕方がないものとして、
その分、体を温めて免疫力を高める、ミネラル成分を意識的に摂取するなどの
「デトックス」に取り組むことが賢明なのではないだろうか。
今回の取材により、筆者がもっとも重要だと感じたことは、
「内部被ばくは、本人の努力によって低減できる」という事実である。
（完）
【我孫子内部被ばく検査センター】
住所： 〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子1丁目6-1
TEL： 047-128-4556 担当：新納（にいろ）
受付： 毎日10:00～19:00 ※予約は必須（下記ウェブサイトから）
検査料金： 大人5,000円 18歳未満と妊婦3,000円
※千葉県柏市・我孫子市・印西市・白井市の住民は3,000円の助成を受けられ、
18歳未満と妊婦は実質無料になる。
Webサイト： http://kensa489.com/
Facebookページ：
https://www.facebook.com/AbikoNaibuHibakuKensa/
＜引用終わり＞
---------------------------------
管理人
私は、広島市のあるサウナで、『究極のデトックス・サウナ』を発見しました。
メルマガ第２３号
『ガンになったら、先ず真っ先に絶対にしなければいけない事』
＜一部のみ引用＞
私は、１ヶ月に１度か２度ほど、サウナに入ってリフレッシュする事にしています。
その時に、オイルマッサージをして身体を労わっています。
ただ、残念な事に、そのサウナには岩盤浴が無いのです。
その行きつけのサウナの近くに、岩盤浴のあるサウナがあるのは知っていました。
そこで、この前、そこのサウナに行って来ました。
無論、目的はサウナではなく岩盤浴にありました。
ところが、そこで私は驚くべき体験をしたのです。
岩盤浴に入る時に、厚めの布のシーツと上下の薄手の服を渡されました。
入室すると、床から天井までの高さは２メートルちょっとと低かったです。
タイルにシーツを敷いて、枕に頭をのせて横たわりました。
すると、直ぐに、驚くべきことが起こりました。
ものの２分も経たないうちに、全身から滝のように汗が噴出したのです。
わ----、何なんだこれは・・・と思いました。
私は２０１４年の前半、東京の八王子駅の近くの『やすらぎの湯』に
行ったことがあります。
その時にも、岩盤浴に入った経験があるのですが、その時の体感と、
今回のはまるで違いました。
その秘密は、天井の低さと、部屋にスチームが常時入っており、
それなりの高湿度と高温になっている点にあると気づきました。
遠赤外線は、あらゆる物質から出ています。
そして、その遠赤外線の照射量は、温度が上がるに比例して増大します。
つまり、高温の蒸気の微粒子群からより大きな遠赤外線が出ていたのです。
床の岩盤からの遠赤外線と身体を覆っている蒸気から、ダブルで遠赤外線を
身体全体に受けていたのです。
それによって、極めて短時間で効率的に身体が温められて、
相当量の汗が噴出したと考えられる訳です。
数回に分ければ、ゆうに１リットルは汗として出るでしょう。
しかもですね、これだとあまり疲れません。
病人の人にとってはもってこいなのです。
私たち人間の体は、胎児で体重の約90パーセント、新生児で約75パーセント、
子どもで約70パーセント、成人では約60～65パーセント、
老人では50～55パーセントが水で満たされています。
つまり、６０キロの成人の人ですと、およそ３６キロが水分です。
一回で、0.5リットル～1リットルの汗が出ると相当な効果といいますか、
大きなデトックスになる訳です。
無論、水分補給は必須です。
身体に大変良い還元水～アルカリ水をどんどん補給してあげましょう。
http://www.shiawase-supli.com/water/49.html
ガンに効果あると考えられる水分をどんどん体内に流し込むのです。
これを1ヶ月ほど続けると、劇的に体質改善がはかれると私は考えています。
そして、同時に、塩分やミネラルの補給もその都度行います。
身体の中で、水分の移動が起こります。
ある意味、身体の到る所で、小さな川の流れが出来るのです。
そこから、毒性化学物質や細菌・ウィルスも出て行くことが期待出来ます。
既に、ガンや病気でやせ細っている人は、岩盤浴に入る前に、
予め、水分補給をしておくことをお勧めします。
更に、短時間で何回も入るようにして負担にならない配慮をすべきです。
＜引用終わり＞
---------------------------------
お知らせ
１月２２日に、メルマガ最新号を配信しました。
★メルマガ第３２号
『末期の肺ガンだったスティーブ・マックイーンにある奇跡が起こった。』
まだ届いていない読者の方は、直ぐに、ご連絡下さい。
【光軍の戦士メールマガジン】
http://ameblo.jp/64152966/entry-12087989697.html
今のメルアド
mail@wantoninfo.com
今の受付フォーム
http://wantoninfo.com/
第一期メールマガジン （2015年11月～2016年1月）
★メルマガ第１号～ガンの本質と生還
★メルマガ第２号～【食事療法とマイナスイオンと水素】
★メルマガ第１号追加補足～【真菌（ガン）の天敵とは！？】
★メルマガ第３号～被汚染地域の「突然死！」
★メルマガ第４号 『被汚染地域の発症までの時間をかせぐ必須アイテム！』
★メルマガ第５号 『１０年後のあなたの笑顔が見たい』
第二期メールマガジン （2016年2月～2016年4月）
★メルマガ第６号『白血病について』
〇生還の為に知っておくべきこと！
〇『白血病について』～重要資料
★メルマガ第７号『白血病について』の追加補足
★メルマガ第８号 『甲状線ガンについて』
★メルマガ第９号 『あなたが決して知ってはならない恐るべき日本の闇』
★メルマガ第１０号 『カレイドスコープ vs 真実を探すブログ』
第三期メールマガジン （2016年5月～2016年7月）
★メルマガ第１１号 『万能酵母液の作り方』
★メルマガ第１２号
「原爆を造らなければ良かった」と言い残して死んだある日本人技術者
★メルマガ第１３号～【前編】
世界的に有名な“HeLa細胞”に
ガン・白血病の真相を探る重大なヒントがあった。
★メルマガ第１４号～【後編】
世界的に有名な“HeLa細胞”に
ガン・白血病の真相を探る重大なヒントがあった。
★メルマガ１５号
決して誰も書かない「不正選挙の真の正体」とは！？
★メルマガ第１６号
東日本で生き抜く為に！〜想いの偉大さと栄光
第四期メールマガジン （2016年8月～2016年10月）
★メルマガ第１７号
勇気を失うことはすべてを失うことである。
★メルマガ第１８号
がん細胞のボディーガードを
光で死滅させる画期的技術を世界に発表！
★メルマガ第１９号
高額健康機器ご購入は詐欺もありますので慎重にして下さい！
★メルマガ第２０号
もしもの危機の時の準備を！
〜私も最大限のサポートが出来るように準備します。
★メルマガ第２１号
家のローンの変動金利があなたを破産させます！
★メルマガ第２２号 シリーズＮＯ１〜電子治療器
機械から、マイナスの電子を体内に注入出来れば、
結果としてマイナスイオンが体内で発生します。
★メルマガ第２３号
『ガンになったら、先ず真っ先に絶対にしなければいけない事』
★メルマガ第２４号〜『大麻の真実〜国民は何も知らない！』
第五期メールマガジン （2016年11月～2017年1月）
★メルマガ第２５号
『トランプ暗殺の可能性と国家非常事態宣言！』
★メルマガ第２６号
『人の命と幸せ〜これ以上に大切なものが他にあるでしょうか？』
★メルマガ第２７号
『甲状腺ガン』特集号〜その治療法と〜【ある奇跡のお話】
★メルマガ第２８号～『今後、大腸ガンが激増する！』
★メルマガ第２９号～芸能人は巨大ガン利権の【死の広告塔】
★メルマガ第３０号
『身体を解毒・還元するグルタチオンがあなたを救う！』
★メルマガ第３１号～汚染された日本で生き抜くための究極の食事法！
２０１７年１月２１日
【実録】恐怖の内部被ばく！
専門家に聞いた、放射性物質を体外に排出する3つの方法！
http://tocana.jp/2017/01/post_12060_entry.html
東日本大震災の福島第一原子力発電所事故による放射線被ばくが問題と
なっているが、政府やマスコミが国民に実態を伝えないため、
「内部被ばく」や「低線量被ばく」の恐怖はあまり知られていない。
筆者は以前より、自分や家族がどれだけ内部被ばくしているかを知るためには、
やはり検査を受ける必要があると考えていたところに、
「我孫子内部被ばく検査センター」という施設が開設されたことを知った。
しかも、比較的低料金で検査を受けられるというので、家族4人で行くことにした。
結果として、極めて衝撃的な事実を知ることになったのだが――日本の放射能汚染、
その知られざる実態についてお伝えしたい。
・ 前編 【実録】3.11以降、日本人全員が内部被ばくしている！
検査を受けてわかった衝撃的事実
http://tocana.jp/2017/01/post_12058_entry.html
・ 中編 【実録】東京に住む筆者が、家族で「内部被ばく検査」を受けたら…!?
放射能汚染の真実
http://tocana.jp/2017/01/post_12059_entry.html
■ 最も効果的なデトックス法とは？
ところで、家族4人の検査結果を見た筆者は、なぜ夫婦で同じような食事を
していても差が出たのかと疑問を抱いた。
そこで新納氏に質問してみると、
「体質などでも差が出てくるが、たとえば汗をよくかく人は、
そうでない人に比べてセシウムを体外に排出する効果が高い」とのことだ。
これには筆者も、「あ！ それだ！」と腑に落ちた。
妻は汗かきで、その反対に筆者は、あまり汗をかかないのだ。
新納氏によれば、さまざまなデトックス方法の中で、
最も効果的なものが発汗だという。
では、「スポーツで汗をかくことと、サウナに入ることでは効果が同じなのか」
と聞くと、「サウナの方が身体の芯から温まるため効果的ではないか」とのこと。
先日検査を受け、内部被ばく線量が高かった人がいたが、
心配になってサウナに4回ほど入った後で再度検査を受けたら、
今度は不検出に変わっていたケースもあるそうだ。
では、
「たとえ内部被ばくしても、本人の努力次第で結果は大きく変わるということか」
と聞いてみた。
すると、新納氏は笑ってこう語った。
「（測定結果として）見える数値というのは、わりと簡単に変わります」
検査に来る人の中には、
一度内部被ばくしたらもう体内から取り除くことはできないと誤解している人が
いるが、それは間違いだという。
「内部被ばくは、少し努力すれば（数値が）変わるので安心してほしいです」
（新納氏）
体温を上げると免疫力が高まるとともに、代謝が活発になり、
デトックス作用も活性化される。
そのような身体では放射性物質も体外に放出される可能性が高くなるそうだ。
つまり、内部被ばくを可能な限り抑えるカギは、
体温を高めることにあるということだ。
新納氏によると、ぬるめの湯に長い時間をかけて入浴するのも、
手軽にできる有効なデトックス方法だという。
■ ミネラル成分にも気を配るべし
また、検査前の質問用紙には、普段口にしている米についての項目があった。
我が家では白米に加えて雑穀米も食べることがあるが、新納氏によると、
これが家族4人とも内部被ばく量が平均を下回る結果につながった可能性があるという。
ミネラル成分が豊富な玄米や雑穀米は、内部被ばくを抑える効果があるらしい。
しかし、雑穀米は妻が思いついた時に米に混ぜる程度なので、
他にも低線量となった要因があるかもしれない。
我が家では、砂糖をすべて「きび砂糖」や「てんさい糖」にしているが、
白砂糖よりもミネラル成分が残っている分、効果があったのだろうか？
また、筆者は1年以上にわたり「1日1食」を続けているが（ただし土日は2食）、
その影響も多少はあるのかもしれない。
いずれにしても謎は残る。
■ 未来はあなたの努力で変えられる！
とにかく今回の検査では、筆者の家族4人のうち、セシウムが非検出となった妻を除き、
低線量とはいえ内部被ばくしているという事実が判明した。
全国の平均と比べるとかなり低い方ではあるが、それでも安心はできない。
内部被ばくしていると、本人ががんなどを発症する可能性が高まるだけでなく、
DNAに引き継がれた情報によって、その子孫にも影響が出てくる。
チェルノブイリ事故後に出生したウクライナの若者たちの中では、
がんや白血病の発症率が高くなっているとの報告もあるのだ。
内部被ばくは、主に摂取する食品から取り込まれる。
しかし、日本に暮らしている以上、知らずのうちに高い放射線を含む農作物などを
口にしてしまうことは十分に起こり得る。
そうであるならば、ある程度のセシウムが身体に入ることは仕方がないものとして、
その分、体を温めて免疫力を高める、ミネラル成分を意識的に摂取するなどの
「デトックス」に取り組むことが賢明なのではないだろうか。
今回の取材により、筆者がもっとも重要だと感じたことは、
「内部被ばくは、本人の努力によって低減できる」という事実である。
（完）
【我孫子内部被ばく検査センター】
住所： 〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子1丁目6-1
TEL： 047-128-4556 担当：新納（にいろ）
受付： 毎日10:00～19:00 ※予約は必須（下記ウェブサイトから）
検査料金： 大人5,000円 18歳未満と妊婦3,000円
※千葉県柏市・我孫子市・印西市・白井市の住民は3,000円の助成を受けられ、
18歳未満と妊婦は実質無料になる。
Webサイト： http://kensa489.com/
Facebookページ：
https://www.facebook.com/AbikoNaibuHibakuKensa/
＜引用終わり＞
---------------------------------
管理人
私は、広島市のあるサウナで、『究極のデトックス・サウナ』を発見しました。
メルマガ第２３号
『ガンになったら、先ず真っ先に絶対にしなければいけない事』
＜一部のみ引用＞
私は、１ヶ月に１度か２度ほど、サウナに入ってリフレッシュする事にしています。
その時に、オイルマッサージをして身体を労わっています。
ただ、残念な事に、そのサウナには岩盤浴が無いのです。
その行きつけのサウナの近くに、岩盤浴のあるサウナがあるのは知っていました。
そこで、この前、そこのサウナに行って来ました。
無論、目的はサウナではなく岩盤浴にありました。
ところが、そこで私は驚くべき体験をしたのです。
岩盤浴に入る時に、厚めの布のシーツと上下の薄手の服を渡されました。
入室すると、床から天井までの高さは２メートルちょっとと低かったです。
タイルにシーツを敷いて、枕に頭をのせて横たわりました。
すると、直ぐに、驚くべきことが起こりました。
ものの２分も経たないうちに、全身から滝のように汗が噴出したのです。
わ----、何なんだこれは・・・と思いました。
私は２０１４年の前半、東京の八王子駅の近くの『やすらぎの湯』に
行ったことがあります。
その時にも、岩盤浴に入った経験があるのですが、その時の体感と、
今回のはまるで違いました。
その秘密は、天井の低さと、部屋にスチームが常時入っており、
それなりの高湿度と高温になっている点にあると気づきました。
遠赤外線は、あらゆる物質から出ています。
そして、その遠赤外線の照射量は、温度が上がるに比例して増大します。
つまり、高温の蒸気の微粒子群からより大きな遠赤外線が出ていたのです。
床の岩盤からの遠赤外線と身体を覆っている蒸気から、ダブルで遠赤外線を
身体全体に受けていたのです。
それによって、極めて短時間で効率的に身体が温められて、
相当量の汗が噴出したと考えられる訳です。
数回に分ければ、ゆうに１リットルは汗として出るでしょう。
しかもですね、これだとあまり疲れません。
病人の人にとってはもってこいなのです。
私たち人間の体は、胎児で体重の約90パーセント、新生児で約75パーセント、
子どもで約70パーセント、成人では約60～65パーセント、
老人では50～55パーセントが水で満たされています。
つまり、６０キロの成人の人ですと、およそ３６キロが水分です。
一回で、0.5リットル～1リットルの汗が出ると相当な効果といいますか、
大きなデトックスになる訳です。
無論、水分補給は必須です。
身体に大変良い還元水～アルカリ水をどんどん補給してあげましょう。
http://www.shiawase-supli.com/water/49.html
ガンに効果あると考えられる水分をどんどん体内に流し込むのです。
これを1ヶ月ほど続けると、劇的に体質改善がはかれると私は考えています。
そして、同時に、塩分やミネラルの補給もその都度行います。
身体の中で、水分の移動が起こります。
ある意味、身体の到る所で、小さな川の流れが出来るのです。
そこから、毒性化学物質や細菌・ウィルスも出て行くことが期待出来ます。
既に、ガンや病気でやせ細っている人は、岩盤浴に入る前に、
予め、水分補給をしておくことをお勧めします。
更に、短時間で何回も入るようにして負担にならない配慮をすべきです。
＜引用終わり＞
---------------------------------
お知らせ
１月２２日に、メルマガ最新号を配信しました。
★メルマガ第３２号
『末期の肺ガンだったスティーブ・マックイーンにある奇跡が起こった。』
まだ届いていない読者の方は、直ぐに、ご連絡下さい。
【光軍の戦士メールマガジン】
http://ameblo.jp/64152966/entry-12087989697.html
今のメルアド
mail@wantoninfo.com
今の受付フォーム
http://wantoninfo.com/
第一期メールマガジン （2015年11月～2016年1月）
★メルマガ第１号～ガンの本質と生還
★メルマガ第２号～【食事療法とマイナスイオンと水素】
★メルマガ第１号追加補足～【真菌（ガン）の天敵とは！？】
★メルマガ第３号～被汚染地域の「突然死！」
★メルマガ第４号 『被汚染地域の発症までの時間をかせぐ必須アイテム！』
★メルマガ第５号 『１０年後のあなたの笑顔が見たい』
第二期メールマガジン （2016年2月～2016年4月）
★メルマガ第６号『白血病について』
〇生還の為に知っておくべきこと！
〇『白血病について』～重要資料
★メルマガ第７号『白血病について』の追加補足
★メルマガ第８号 『甲状線ガンについて』
★メルマガ第９号 『あなたが決して知ってはならない恐るべき日本の闇』
★メルマガ第１０号 『カレイドスコープ vs 真実を探すブログ』
第三期メールマガジン （2016年5月～2016年7月）
★メルマガ第１１号 『万能酵母液の作り方』
★メルマガ第１２号
「原爆を造らなければ良かった」と言い残して死んだある日本人技術者
★メルマガ第１３号～【前編】
世界的に有名な“HeLa細胞”に
ガン・白血病の真相を探る重大なヒントがあった。
★メルマガ第１４号～【後編】
世界的に有名な“HeLa細胞”に
ガン・白血病の真相を探る重大なヒントがあった。
★メルマガ１５号
決して誰も書かない「不正選挙の真の正体」とは！？
★メルマガ第１６号
東日本で生き抜く為に！〜想いの偉大さと栄光
第四期メールマガジン （2016年8月～2016年10月）
★メルマガ第１７号
勇気を失うことはすべてを失うことである。
★メルマガ第１８号
がん細胞のボディーガードを
光で死滅させる画期的技術を世界に発表！
★メルマガ第１９号
高額健康機器ご購入は詐欺もありますので慎重にして下さい！
★メルマガ第２０号
もしもの危機の時の準備を！
〜私も最大限のサポートが出来るように準備します。
★メルマガ第２１号
家のローンの変動金利があなたを破産させます！
★メルマガ第２２号 シリーズＮＯ１〜電子治療器
機械から、マイナスの電子を体内に注入出来れば、
結果としてマイナスイオンが体内で発生します。
★メルマガ第２３号
『ガンになったら、先ず真っ先に絶対にしなければいけない事』
★メルマガ第２４号〜『大麻の真実〜国民は何も知らない！』
第五期メールマガジン （2016年11月～2017年1月）
★メルマガ第２５号
『トランプ暗殺の可能性と国家非常事態宣言！』
★メルマガ第２６号
『人の命と幸せ〜これ以上に大切なものが他にあるでしょうか？』
★メルマガ第２７号
『甲状腺ガン』特集号〜その治療法と〜【ある奇跡のお話】
★メルマガ第２８号～『今後、大腸ガンが激増する！』
★メルマガ第２９号～芸能人は巨大ガン利権の【死の広告塔】
★メルマガ第３０号
『身体を解毒・還元するグルタチオンがあなたを救う！』
★メルマガ第３１号～汚染された日本で生き抜くための究極の食事法！
