197（Run）。
Fun Run 197回。ヨガ行く前に、走っておきたくて、午前ラン、全ての人々に、一刻も早く、シアワセなる時間が、訪れますように、とか。
The camera used in this picture is iPhone
■月間トータル2011：
1月： 114km／10回 （114km）
2月： 122km／10回 （236km）
3月： 185km／16回 （421km）
4月： 101km／08回 （522km）
5月： 227km／19回 （749km）
6月： 175km／15回 （924km）
7月： 198km／17回 （1122km）
8月： 104km／09回 （1226km）
9月： 082km／07回 （1308km）
■記録： avg 5'57"／km
～ 1㌔ 6'32"／km
～ 2㌔ 5'51"／km
～ 3㌔ 6'11"／km
～ 4㌔ 5'31"／km
～ 5㌔ 5'59"／km
～ 6㌔ 5'19"／km
～ 7㌔ 7'09"／km
～ 8㌔ 5'44"／km
～ 9㌔ 5'26"／km
～10㌔ 5'32"／km
～11㌔ 6'08"／km
～12㌔ 6'04"／km
■本日のヘルスカウンター：
・1,037kcal
・71'22"
・長者ヶ崎マイコース 11.99㌔
■本日の声かけ： 13名
■本日のロードスター：2名
長男坊×1、次男坊×1、三男坊×0
■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：
・目標比 +4.4kg ＆ +5.1％
・前回計測比 +0.8kg ＆ +1.6％
ありがとう ＆ WE ARE ALL ONE ＆ ＊＊＊
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■月間トータル2011：
1月： 114km／10回 （114km）
2月： 122km／10回 （236km）
3月： 185km／16回 （421km）
4月： 101km／08回 （522km）
5月： 227km／19回 （749km）
6月： 175km／15回 （924km）
7月： 198km／17回 （1122km）
8月： 104km／09回 （1226km）
9月： 082km／07回 （1308km）
■記録： avg 5'57"／km
～ 1㌔ 6'32"／km
～ 2㌔ 5'51"／km
～ 3㌔ 6'11"／km
～ 4㌔ 5'31"／km
～ 5㌔ 5'59"／km
～ 6㌔ 5'19"／km
～ 7㌔ 7'09"／km
～ 8㌔ 5'44"／km
～ 9㌔ 5'26"／km
～10㌔ 5'32"／km
～11㌔ 6'08"／km
～12㌔ 6'04"／km
■本日のヘルスカウンター：
・1,037kcal
・71'22"
・長者ヶ崎マイコース 11.99㌔
■本日の声かけ： 13名
■本日のロードスター：2名
長男坊×1、次男坊×1、三男坊×0
■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：
・目標比 +4.4kg ＆ +5.1％
・前回計測比 +0.8kg ＆ +1.6％
ありがとう ＆ WE ARE ALL ONE ＆ ＊＊＊