今日は、ファミトレ（ファミリートレーニング）♪
トレーニング場所は、福島市の吾妻小富士（標高1,707m）☆
そう！昨日のトレーニングで 火口壁を10周したところ(*^ー^)ノ
今日は、、ファミリーで登頂（笑）
カッツも木道をイッチニ♪イッチニ♪
～本日のトレーニングメニュー～
カッツは、火口壁１周（1.5km）ウォーク。
ママとパパは、火口壁１周を使ってのインターバルトレーニング。
もちろん、カッツをひとりにすることは出来ないので！
mafuが走っている間は、ママがカッツとウォークでリカバリー！
ママが走っている間は、パパがカッツとウォークでリカバリー！
そう、標高1,700m超でのリレー方式のインターバル走ですv(^-^)v
工夫次第でファミトレでもそれなりに内容が濃いトレーニングになります☆
３才のカッツもガンバって火口を一周できました♪
足元は、お世話になっているサロモン
2012年newモデル「スピードクロス３ 」
レディースモデルもココロ躍るカラフルカラーです♪
ママのおススメは、、パープル☆
間もなく店頭にも並ぶことと思います！
ゴツゴツしたガレ場でも、安定したグリップ力！
キツイ上り坂で視線が足元に落ちても、足元のカラフルさににココロが躍るので乗り越えられます（笑）
※感じ方には個人差がありますが（笑）
～スポンサード企業様～
タビオ（トレイルランソックス）
との相性もGOOD☆
もちろん、プレスコントロール（インソール）
との相性もGOOD☆
ココロが躍ればカラダも躍る
カラダが躍ればココロも躍る
+山と魂+ mafu