ひっさしぶりに、怒りが湧いてきた。
なんでこんなに、ムカつくんだろう？
いろいろ考える。
でも、そんなことより、
怒りが湧いてきた自分の気持ちを大事にする。
きちんと感じる。
ムカつく気持ちを、きちんとかみしめる。
あーーームカつくなーーー。
あったまくるなーーーー。
勘にさわるぅーー。
しまわない。
ちゃんと感じる。
そして、
そのムカつく気持ちを、
できるだけ、出す。
溜め込まない。
あーーームカつくーーーー。
イライラするー。
そう、口に出す。
しょうがない、ホントのことだもん。
その気持ちを、
無かったことにしない。
きちんと、感じきる。
それが、自分を大切にするということ。
自分の好きとキライを認識する、ということ。
うん、今日はここまで。
あーあ、そんな日もあるさ♪
ゆみみでした。