こんにちは。会田です。
今日は晴れて気持ちのいい空が見れました。
冬は、太陽を見る機会が減るので
晴れているだけで気分がいいですね☆
新年に入り、
できるだけ毎日「いい気分」で過ごすことを
心がけています。
自分達はつい、ネガテイブになったり、
その気分をひきずったりする時があります。
ネガテイブな気分が続くと、
ますますネガテイブに感じるような
現実を創ってしまいます。
引き寄せの法則ですね。
でも、「いい気分」でいると、
またいい気分になる現実がきて、
だんだんといいサイクルに入れます。
12月、ちょっとネガティブになった期間があり、
ネガティブな気分がネガティブな現実を創るのを
あらためて実感しました。
悪い気分でいる時は、
意外に自分でなかなか気がつかなかったりします＾＾；
なので、夜に日記を書く時に、
「今日もいい気分で入れたか」
をチェックするようにしています。
毎日「いい気分」になり、
365日いい気分でいたら、
きっともっといい現実が創れるだろうなと思います（＾＾）
私が使っている日記には、
瞑想、
イメージ、
今日もブログ書いた、
仕事した、
ジムに行った
掃除した
など、日々やることをチェックする表があり、
やったことに対して○をつけていますが、
表に○とかつけると、非常に習慣化しやすいです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
この手帳です。
2016 W’s Diary 和田裕美の営業手帳2016 (アイボリー)/ダイヤモンド社
￥1,728
Amazon.co.jp
この方法で、瞑想やイメージング、
ブログ、運動などなど、
いろんなことを習慣にしてきました。
一度、習慣化しちゃえば、
あとは無意識がやってくれるので、
意識するのは最初だけです。
人生を変えたいなと思う人は、
悪い習慣を排除して、
いい習慣を創ることを意識してみてください。
追伸
1月30日（土）に16日と同じ内容のセミナーをやります。
恋愛や仕事がうまくいく！NLP・潜在意識活用セミナー
2016年1月30日（土）14時～16時半
http://ameblo.jp/49nlp/entry-12107267710.html
■場所 当カウンセリングルーム
■4名限定 残席3名
興味ある方は、ぜひお越しください
効果的な目標設定や効果的なメソッドを学び、
いい一年にしましょう！
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
●カウンセリングの詳細とお申込み
●カウンセリングを受けた方の感想＆事例
●アクセス
●メルマガ
●ホームページ
【お申込み・お問い合わせ】
お申込みフォーム(24時間受付)
電話はこちら
山形市、天童市、東根市、村山市、尾花沢市、大石田町、最上町、大蔵村、山辺町、中山町、寒河江市、河北町、上山市、南陽市、長井市、白鷹町、米沢市、鶴岡市、酒田市、余目町、仙台市、福島県、岩手県、新潟市から来ていただいています。
これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。