山形カウンセリング・鬱(うつ)状態、生きづらさ、心のモヤモヤ、アダルトチルドレンを解消する

山形県山形市の心理カウンセリング。心が軽くなる方法や鬱改善の方法、人間関係、夫婦関係の問題解決のためにどうしたらいいのか?潜在意識の活用方法、問題解決方法などを書いています。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。


テーマ:
おはようございます。会田です。

人間生きていると、不安を感じたり、
寂しさを感じたりもします。

無理に消そうと思っても、
なかなか消せるものでもありません。

出来事を前向きにとらえたり、
プラスの言葉を唱えたりもする時もあります。

でも、そういうのができないくらい、
気持ちが弱ったりする時もあります。


カウンセリングに来られる方でも、
前向きにとらえたり、イメージワークができる人もいれば。。

それさえもできないくらい、
気持ちが弱っている方もいます。


これは、私や他の人にも同じことが言えます。

捉え方や言葉を変えたり、
イメージを変えたりして、
気持ちを前向きに持ち直せる時と、

そんなことすらもできないくらい、
弱ってしまう時があります。

私もそういうのを体験してきました。

それぐらい弱ってもいいと思っていますし、
人間として生きていれば、
当たり前だとも思います。


ポジテイブな感情があるのと同じように、
不安な気持ちとかネガテイブな感情があって当たり前です。


それを無理に抑えつけようとしないで、

「ああ、今そういう気持ちなんだな」

とただその気持ちをながめる、あるということを認める。

それが今の気持ちを受け止めることだと思います。


昔、セラピスト養成講座で、
「フォーカシング」という心理療法を習いましたが、

感じている気持ち、感情をただあると認めて、
その気もちに寄り添うだけで、
その気持ちはだんだんとおさまっていったりします。

不安は感じていいし、寂しさだって感じていいと思います。

無理に消そうとしない。

そういうネガテイブな感情だって、
自分の一部です。

自分の中にあるのを感じて、
そっと寄り添ってあげてみてください。


そういう感情を感じたままでも、
目の前のことを楽しむことだってできますので。


お読みいただきありがとうございます。




あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、誰でも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆

●カウンセリングの詳細やお申し込みはこちら
●15分の無料カウンセリングやすぐにカウンセリングにお申込みしたい方は、こちら

●カウンセリングを受けた方の感想&事例はこちら
●無料メルマガ・幸せ作り養成講座☆のご登録はこちら


山形県山形市・電話スカイプで全国対応心理カウンセリングHeart1http://soul-1.com

○営業時間:13時~22時
○定休日:不定休 土日祝もセッション可能です 
○最寄駅:奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分
 


これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、結婚相手とのこと、夫婦関係の悩み、不倫、離婚問題、不登校、自信がないなどの性格、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。


ただいまの順位は?こちらをクリックしてください☆
人気ブログランキングへ


$心の悩みが軽くなる、鬱(うつ)状態が良くなる心理カウンセリング☆東北山形県山形市・宮城福島新潟-rannkingu
AD
いいね!した人

鬱(うつ)や生きづらさ悩みを解決専門カウンセラー:会田さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。