不幸になる能力と幸せになる能力

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

今日はお近くから、ご相談者が来られました。

お話を聞いて、過去の自分と
似ているなと感じる時があります。



私も29歳まで、

自分はダメだ。できないなど
否定していました。

ずっとそういう癖があったが、
変えてきました。

本を読むだけ、話を聞くだけでは変わりませんが、
ちょっとずつでも実践していくと変えていくことができます。

ちょっとずつでも実践すること。

そうやってはじめて、自分を変えていけます。



今日来られた方にもお伝えした話ですが、

過去記事にも書いたことがありますが、
悪い想像できる人、良い想像できる人、
同じ想像力をもっています。

その能力をどっちに働かせているかの違いです。


不幸癖、マイナス思考も、
脳にそのパターンニューロンができます。

反対に、良いところをみつけたり、
幸せを感じる癖も、
脳にそのパターンニューロンができていきます。

不幸になる能力も、幸せになる能力も同じです。


ちょっとずつでも、自分を肯定したり、許したり、

少しずつでいいんで、無理のない範囲で、
良い考えを選んでいくと、

人生が良い方向へ動き出します。

お読みいただきありがとうございます。




あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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