ＮＬＰで、アズ・イフ フレームという質問方法があります。
もし、それが実現したら、どういう気持ちなりますか？
もし、叶うなら何がしたいですか？
もし、それが叶ったら、どうなっていますか？
何がしたいですか？
願いがか叶っているという前提に立ちます。
それが叶ったら、実現したら、どんな感じがするか？何がしたいか？を想像します。
存在意義を見つけたいというテーマでＮＬＰのワークを行ったことがありましたが・・
それが見つかったら、こんな気持ちでこんな感覚だろうと、
叶った自分になりきって体感しました。
それが見つかったら、こんな気持ちでこういうことしているだろうという自分になりきりました。
新しい仕事についたら、どんな気分か？なにがしたいか？
恋人ができたらどんな気分か？何を着て、どこに行きたいか？
五感を使ったＮＬＰのワークは大変パワフルですが・・
一人ででもできる方法があります。
実現した自分になりきって、成功した未来日記を書くことです。
本田健さんの本にも書かれてありました。
手帳やノートに目標を書くのも、効果があると言われますが。
現時点での目標が、もう叶ったとして、例えば2010年の自分になりきって、日記を書く。
今、仕事がないとしても、仕事についている自分になりきって日記を書いてみる。
今、恋人がいなくても、恋人ができた自分になりきって日記を書いてみる。
2007年の時、山崎啓支氏の願望実現セミナーに出た後、自分の物語を書いて、まじめに100日読んだ期間があります。
そこに書いたのはけっこう叶っていると思います。
脳は、想像と現実の区別がつかないので、非常にパワフルな方法です。
引き寄せの法則も、感じている感覚、その周波数のものをそのまま引き寄せるとのことでした。
すでに受けとっていると信じて下さいとのこと。そうすれば叶うと。
未来日記を書くと、
できるんだっていう感覚と、
もうそれが実現して受け取っていますという感覚
もうすでに達成していますという感覚
を感じることができます。
過去の自分ですが・・
歯医者のことを考えただけ、予約した時点で、緊張で呼吸が浅くなりました。
歯医者が怖いというプログラムがあるかどうかは、このように体の反応として、「生理的現象」でわかりました。
いいプログラムが、無意識にできたかどうかも、同じように生理的現象でわかりますね。
その願いを考えた時、自然とうれしくなったり、わくわくしたり、体の感覚でどう感じるか。
いいプログラム・感覚ができたら、後はそれに向けてスムーズに行動していけますね。
おすすめです。
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