ちょっとあやしいなあ、とは思っていたのですが
まんまと夏風邪をひいてしまいました。
こういうときはむしろおなかに負担のないものにして、
身体をあっためて・・・
そもそもあんまり料理する元気もないしね、
ということでありもので味噌おじやです。
材料と作り方
鍋に冷凍ごはん（今回は玄米）、ひたひたの水をいれて
ふたをしてことこと。ごはんがほぐれたら千切り（おろしでも）ショウガを多めに、
好みのきのこ、乾燥の海藻類（具はなんでもよいです）などいれて
やわらかくなるまで煮る。
しあげにインスタント生みそしるのもとをくわえて味見し、
たりなければおしょうゆなどで味をつける。
しあがりに七味やすりごまをふっても。
