こににちわん！体重95ｋｇ台に突入！身の危険を察し1日1時間歩いている、ヨッシでおまんｗ
1時間歩いているが、ヨチヨチ歩きで前半、足を引きずって後半。
息は上がるし、ぜぃぜぃ苦しくて呼吸が乱れる。
ここんとこ何も運動というものをしてこなかった・・、反省・・。
でも、どうしても気分が上がらなかった。
だんだん動き出すのが遅くなり時間がかかる、あと長続きしない。
のんびりきままにゆるゆると、良い面と悪い面がある。
ここで一工夫が必要。
今までとは違ったスタイルで考えなきゃ。
予防策、新しい試み、楽しみ方などなど・・。
それでとりあえず90ｋｇ以下に持っていけるように・・。
事業所は行っとらんばい、ええんよそんなん。
焦らず、サボらず、諦めずに。
のんびりきままにふらふらと、前ヘ前ヘトススメ。
