こんばんは♪
今日も暖かい１日でしたが
ちょっと霞んでいる状態でなんとなく湿気を感じる日でした。
明日から徐々に天気が崩れるということで
憂鬱な週末になってしまうのか心配です・・・(＞_＜)
ところで世の中の大部分の女性たちにとって
最大の悩みといえるのが「肩こり」だと思います。
私自身も結構肩こりに悩まされることがあり
時として頭痛を伴うこともしばしば・・・
実は肩凝りは女性にこそ多いのを知っていましたか？
その理由と原因を知ることで、
何か改善策があるのではないかと思い、
ちょっと調べてみました。
そもそも肩こりはなぜ起こるのか？
肩こりは、首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が
疲労・緊張することで起こります。
血行が悪くなって酸素が十分に行き渡らないため、
老廃物が出て行かず末梢神経を刺激するのです。
これが「コリ」の正体です。
肩こりでやっかいなのは、
老廃物によって神経が刺激されると、
筋肉や血管が緊張・収縮してしまうこと。
つまり、肩こりがさらに肩こりを生むという悪循環に。
肩こりがもうずっと長い期間続いている人が多いのはこのためです。
また、女性に肩こりが多い原因のひとつとして、
女性は男性に比べて首が細く、なで肩の人が多いため、
首や肩の筋肉が少ないことが原因になっていると考えられています。
また、女性に多い冷え性も原因のひとつで、
血行が悪くなることは肩こりを起こしやすくなるそうです。
その他にも、
バストの重みやブラジャーが
肩に負担をかけているケースもあるみたいです・・・
うまく付き合っていかなければならないのですかね・・・