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関西フィットネスです。
いつもありがとうございます。
そして、【体を耕すメゾット】にご興味を持っていただき
ましてまことにありがとうございます。
『ダイエットアドバイザーは、自由自在に好きなようにカラダを変えることが出来る。
ダイエットアドバイザーとは、絞りののプロであり、
"かっこ良いカラダ"をデザインする専門家である。』
と常々申し上げています。
体を耕すメゾットの語源とは、本来の目的を最短最速で効率的に達成することです。
ですから、ウェイトトレーニングにおいて重要なことは"理想"に近づくために
正しく適切な方法で実践することなのです。
逆にウェイトトレーニングを行って“結果が出ない”ということは
単純にやり方が間違っているのであり、それは
ウェイトトレーニングを実践しているとは言えないのです。
つまり、ダイエットにしても筋肥大にしても正しい知識を元に
合理的にウェイトトレーニングを行うことが何よりも大切なのです。
つまり、ダイエットもウェイトトレーニングも適切な状態に
【最適化すること】が何よりも重要なのです。
物事には原因があり、そして結果があります。
行動に関してポジティブな成果としての結果を得るには結果を出すための条件を知り、
それらの条件をそろえることが必須となります。
ウェイトトレーニングとは科学反応そのものなのです。
だからこそ、確かな実践と経験に裏打ちされた科学的根拠の裏付けのある知識を元に
肉体改造をしなければ身体は変えられないのです。
いくらお金や時間を費やしても方法が間違っていれば
すべての努力が”ムダ”になってしまいます。
【ワークアウト(本来の目的を達成する)】
ワークアウトとは真逆の、トレーニング(鍛練)という
非合理で無意味な行為になってしまいます。
肉体を変えることは、服装や髪形を変えるように
好きなように自由に楽しみながらやるものです。
だからこそ、"正しい知識とノウハウ"を学び、その通りに実践しなければ楽しめないのです。
合理的で正しいアプローチでなければ
辛く、苦しいだけの鍛練になってしまいます。
トレーニングとはやらされるものであり、ウェイトトレーニングは自ら行うものです。
自ら自由に良くなる（ウェイトトレーニング）するために行うものなのです。
はじめは基本的な筋肉量を増やすベーシックな種目を、
体重バランスを正しく行うことでバランス良く筋肉は発達するでしょう。
しかし、ある程度まで筋肉が発達してくると、骨格や筋肉の付着点、
意識しやすい部位の違いなどによって筋肉の形を修正する必要が出てきます。
ターゲットを的確に成長させるエクササイズを知っていなければ
自分の理想通りにカラダをデザインすることは出来ません。
筋肉の形を整え、カッコ良い身体に仕上げる術を
体を耕すメゾットは持っているのです。
だから今回、"体を耕すメゾット"をメニューレシピにして月額５５００円でお伝えさせていただくことにしたのです。
手首の角度や腕の位置、体重バランスなど
『なぜこのフォームでやらなければいけないのか？』
ということを理解して、意識しながらワークアウトを行うのと
ただ、フォームだけを真似して行うのでは結果に大きく響きます。
さらに筋肉の部位のパーツをピンポイントでウェイトトレーニングする場合、
コツやテクニックをおざなりには尚更できないのです。
ですのでこのプログラムでは他のプログラム同様、
フォームに関して重要なポイントを指導の時に解説します。
フォームやテクニックの意味を理解して、
後は完全にフォームをコピーできるまで追及できれば
あなたは自由自在に体を変えることが可能になるでしょう。
部位、種目ごとに様々な筋肉を的確に
成長させるためのワークアウトとそのポイント
なぜ、その種目がその部位に効果的なのか？
など・・・
細かく解説したウェイトトレーニングが
体を耕すメゾットなのです。
平野町、内平野町、高麗橋、釣鐘町、船越町、島町、フィットネスジム、月額５５００円通い放題。
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