師走も半分以上が過ぎました。
今月に入り、もう結構な回数、忘年会に出席した、という方も多いのでは？
今年の疲れを飲んで騒いで吹き飛ばす、といった勢いでやっていらっしゃることもあるかもしれませんが、何でも過ぎれば毒です。
上のイラストは忘年会につきもののカラオケの様子ですが、それだけならばせいぜい喉の調子が、といった程度で済みますが、身体に堪えるのは飲み過ぎ・食べ過ぎと、時間を忘れた宴による睡眠不足、ということがあります。
日頃、仕事でストレスを抱えている人には、公に息抜きできる時だけに、ついはしゃいでしまうのでしょう。
でもそこは社会人、疲れを次の日に残さない心がけが大切です。
この時期、１年の疲れを取りたい、ということで来院される方もいらっしゃいますが、忘年会で疲れた、という話も耳にすることがあります。
分かっていてもその場の雰囲気で、ということなのでしょうが、その疲れが溜まっていそうなこの時期、身体を労わってあげることも大切です。
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