ダイエットは続ければ
誰でもできるのですが
それがなかなか続かない。
明日も明後日も・・・
なんて考えれば考えるほど
気が遠くなってしまいますよね。
ダイエットは
明日のことは考えないで
今日出来ることをやるだけ。
今日１日だけを考えて
やればいいんですよ。
明日からやろう！は
翌日になっても
明日からやろう！
明後日になっても
明日からやろう！
こんな気持ちでは
明日は来ません。
今日１日出来ることだけ
少しだけやってみる。
明日になっても
今日出来ることを
少しだけやってみる。
今までの習慣を
今日少しでも変えることが
できないと
明日も絶対に
変わることはありません。
毎日コツコツ続ければ
自然と健康な体に変わりますが
考えるのは
今日１日できることに集中する。
明日のことは明日
考えればいいんです。
今日出来たことは
明日もできます。
今日出来ないことは
明日もできません。
とにかく１歩
前に進みましょう！
ダエイットは
スリムになって
キレイになって
健康になって
毎日がどんどん楽しくなること。
良い習慣を身に付けて
健康な毎日を過ごしましょう！