ゆるやせ メソッド

ゆるやせメソッド ゆるやせ パートナー


1日1分チェックするだけでやせられる
ゆるやせ メソッド

ゆるやせ パートナー
手島正太です。


ダイエットは健康な身体づくり。

正しい知識があれば
誰でも楽しく
ダイエット出来るようになっていきます。

太る体質、やせにくい体質は
毎日の生活習慣を少しづつ変えれば
やせやすい体質に自然と変わっていくのです。

ツライ食事制限一切なし。
キツイ運動しない。



ゆるやせ



1日1分チェックしていくだけで
ゆっくり、楽しく、リバウンドしない
そんな ゆるやせ メソッドお伝えいています。


ゆるやせ メソッド
ゆるやせ パートナー
手島正太




テーマ:

ゆるやせパートナー
手島正太 です。!(^^)!


食事制限すればやせる。

運動すればやせる。

わかっているけど
なかなかはじめられない・・・

続けられない・・・・

 


ダイエットを成功させて
リバウンドさせないためには
ちょっとしコツがあります。


まず最初に
なりたい自分。
どんな風に変わりたいのか?

楽しいイメージを
頭の中に想い描き
自分に対するイメージを変えていく。


それから
食事などダイエットの
正しい知識を得て


その次に
できることからやってみる。
 


やせたいからと
すぐに食事制限しても
すぐに運動をはじめても

 

 


今までの生活を変えることが
ストレスになって
すぐに挫折してしまう人多いんです。


・なりたいイメージ
・ダイエットの知識
・やってみる

 


この順番を意識していくと

楽しく続けられて
リバウンドもしないダイエットが
できるようになっていきます。^^

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。^^






1日1分チェックするだけでやせられる
ゆるやせメソッド
ゆるやせパートナー
手島正太

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