米ぬか食べて便秘解消、肌荒れ改善、ダイエット! 

365日健康習慣 Natural Foodで美しく健康な毎日を!


「米ぬか健康法」はとっても簡単。
いつもの食事にスプーン1杯まぜるだけ。


・便秘解消・肌荒れ改善・ダイエット・体質改善がしたい

こんなお悩みの方へおすすめです♪
Roast Rice Bran  黄金の健康米ぬか

NEW !
テーマ:

こんにちは。


Natural Foodで美しく健康な毎日を!


米ぬか販売
おむすび  てしま
手島正太です。


・便秘解消
・お肌ツルツル
・ダイエット


玄米が苦手でも
米ぬかならスプーン1杯まぜるだけ!

黄金の健康米ぬか一覧
http://item.rakuten.co.jp/komenuka365/c/0000000100/



ダイエットというと
 

食事を制限したり・・・
 

無理して運動したり・・・
 


 

ダイエットは
 

きつくて、辛い。
 

楽しくないので続かない!
 


 

こんな感じの人が
 

多いのはとっても残念なことですが


あなたは大丈夫ですか?


 

ダイエットを始めるなら
 

今日が1番のはじめ時です。
 


 

年を重ねるごとに
 

代謝も悪くなって
 

どんどんダイエットしづらい
 

カラダになっていくからです。
 


 

健康的なダイエットができると
 

どんな良いことがあるのか?というと
 


 

カラダの内側から若返って
 

見た目も、考え方も、行動も
 

良い方向に変わっていきます。
 


 

毎日が今よりもっと快適で
 

楽しく過ごせるようになっていきます。!(^^)!
 


 


 

ダイエットの目的は
 


 

痩せることが1番!ではなくて
 


 

余分な脂肪を脱ぎ捨てて
 

見た目もキレイに若々しくなって
 

身軽になって、健康になって
 

病気のリスクも少なくして
 

今よりもっともっと毎日を楽しむこと♪
 


 

こんな気持ちで
 

日々の食事、運動、睡眠の習慣を
 

少しづつ変えていくことで
 

自然とうまくできるようになっていきます。
 


 

ダイエットでカラダの内側から若返る

 


 

ダイエットは
 

自分のカラダが
 

美しく健康に変わる楽しいこと♪
 


 

毎日続けていくことで
 

自然と健康的なカラダに変わっていきます。
 


 

まず第一に、
 

栄養バランス良い食事
 

ちょっと心がけてみてくださいね。!(^^)!



 
 


米ぬかには

 

・ビタミンB群(B1,B2ナイアシン、B6、葉酸、パントテン酸、ビオチン)

・ビタミンE

・ミネラル(カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄)

・食物繊維(水溶性、不溶性)

 


米ぬか・玄米効果は

 


・目覚めスッキリ!

・疲れにくい

・太りにく

・便秘解消

・肌荒れ改善

・お肌ツルツル

・ダイエット

・体質改善!

 

 

その他にも・・・

・フィチン酸
抗がん作用・抗腫瘍作用・尿路結石や腎結石の予防、歯垢形成抑制の効果があるとされる。


・イノシトール
脂肪肝や高脂血症作用、セロトニン以上に起因するうつ病、パニック障害、強迫神経症に有効とされる研究結果もある。

・フェルラ酸
米ぬかに特有である。紫外線吸収、酸化防止機能があり、食品や化粧品に用いられる。

・γーオリザノール
米ぬかに特有である。コレステロールの吸収を抑える作用、更年期障害などの不定愁訴に効用があるとして医薬品として用いられる。また、紫外線防止のために化粧品として用いられる。

 


今どんなものを食べているのか?

毎日の食べ物がカラダの材料となっています。

 

良い習慣を毎日コツコツ続けることで

自然と健康的なカラダはつくられていきます。!(^^)!


 

黄金の健康米ぬか
おむすび てしま 楽天
http://www.rakuten.co.jp/komenuka365/

黄金の健康米ぬか
お試し
http://item.rakuten.co.jp/komenuka365/sp001/

人生が変わる 米ぬか健康法!
http://ameblo.jp/365kenkoudiet/theme-10089639707.html

おむすび てしま 黄金の健康米ぬか
http://www.365kenkoudiet.com/

 
 


NaturalFoodで美しく健康な毎日を!

米ぬか健康ダイエット!
楽天 おむすび てしま

肥満予防健康管理士
ダイエットアドバイザー

手島正太

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。