ゆるやせ メソッド

最速最短 ストレスフリー ダイエット


1日1分チェックするだけで
健康的にやせる習慣が身につく
最速ゆるやせメソッドの手島正太です。


ダイエットは健康な身体づくり。

正しい知識があれば
誰でも楽しく
ダイエット出来るようになっていきます。

太る体質、やせにくい体質は
毎日の生活習慣を少しづつ変えれば
やせやすい体質に自然と変わっていくのです。

ツライ食事制限一切なし。
キツイ運動しない。


1日1分チェックしていくだけで
ゆっくり、楽しく、リバウンドしない

健康的にやせる習慣が身につく
最速ゆるやせメソッド
お伝えいたします。



 体験セッションこちらから↓











テーマ:

太る原因を変えるとやせる

おはようございます。
最速ゆるやせ 手島正太です。^^
 


いきなり食事制限や
運動するよりも
 

そもそも
なぜ太ってしまったのか?
 

まず、第一に
その原因を知ることで
ダイエットが効率よく楽しく
続けられるようになっていきます。
 
 

太ってしまった原因は

・加齢による筋力減少、運動不足

・好きなものだけ食べ栄養が偏っている

・美味しいものがたくさんあり食べ過ぎ

・ストレス解消でついつい食べ過ぎ

・付き合いでのお酒、食事が多い

・食べてすぐ寝るなど質の悪い睡眠
 

太る原因はいろいろあるので
毎日の生活を1度見直して
健康的にやせる習慣に
少しづつ変えていく。
 

ダイエットに良いからと
いきなり大きく生活を変えてしまうと
ストレスとなりリバウンドしてしまう
可能性が高くなるので
 

毎日少しづつ変えていく。
 

そうすることで
リバウンドしない
健康的なダイエットが

 
自然とできるように
なっていきます。
 

ダイエットは
健康なカラダづくり。
 
毎日のちょっとした
健康意識が大切です。
 


今日も1日がんばりましょう!^^
 
    
健康的なダイエットを
1日1分で習慣化させる
最速 ゆるやせメソッド
手島正太

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