こんにちは！
ありがとうございます。
せっかくダイエットを
頑張っているのに
その努力が
いつも水の泡・・・・
そんな方が
たくさんいらっしゃいますね。
あなたは
大丈夫ですか？
何とかして
やせたいから
辛くてキツイ食事を制限して
結局、
不健康なダイエットで
不健康な体になって
リバウンドしてしまう・・・
何のために
辛くてキツイ
食事制限をしたのか・・・
ダイエットをするなら
まずは、食事の栄養について
ちょっとした知識があれば
本当は
３食しっかり食べても
ダイエットは出来てしまうんです。
栄養バランスよく食べて
適度な運動をして
ぐっすり眠れば
ダイエットできるんですよ。
ダイエットは知識がないと損ですね。
辛くてキツイ
ダイエットができるくらいなら
楽しく食べて、
楽しく歩いて
ぐっすり眠る。
こんなダイエットの方が
良いですよね？
しっかり３食食べて
１日３０分～６０分も
楽しく歩けば
１か月で１～２ｋｇ
６ヵ月も続ければ
５～１０㎏のダイエットなんて
簡単にできてしまうんですよ。
やればの話ですけど・・・
食事の中の栄養のことを
知らないばかりに
辛くてキツイ
食事制限で
不健康になって
リバウンドもしてしまうなんて・・・
ダイエットは
基本を守れば簡単なので
楽しいダイエットを
続けていきましょうね！
ダイエットは
きちんとやれば
誰でもできるけど
きちんとやらなければ
絶対に健康的にはできません。
世の中のみんなが
体感していることです。
毎日、自分に
問いかけてみてください。
やせるの？
やせないの？
どうする私・・・
毎日繰り返して
自分自身に
問いかけてみるといいですよ。
便秘・肌荒れ・ダイエット・
体質改善でお悩みの方へ
ただ今お試しプレゼント中です。
お米のすばらしさを１度、ご実感ください。
http://ameblo.jp/365kenkoudiet/
「黄金の健康米ぬか」一覧
http://www.365kenkoudiet.com/SHOP/110794/list.html
運営店舗
http://www.365kenkoudiet.com/hpgen/HPB/shop/shopguide.html
【３６５日健康習慣】おむすび てしま
米ぬか・玄米ダイエット
http://www.365kenkoudiet.com/
手島正太です。
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
せっかくダイエットを
頑張っているのに
その努力が
いつも水の泡・・・・
そんな方が
たくさんいらっしゃいますね。
あなたは
大丈夫ですか？
何とかして
やせたいから
辛くてキツイ食事を制限して
結局、
不健康なダイエットで
不健康な体になって
リバウンドしてしまう・・・
何のために
辛くてキツイ
食事制限をしたのか・・・
ダイエットをするなら
まずは、食事の栄養について
ちょっとした知識があれば
本当は
３食しっかり食べても
ダイエットは出来てしまうんです。
栄養バランスよく食べて
適度な運動をして
ぐっすり眠れば
ダイエットできるんですよ。
ダイエットは知識がないと損ですね。
辛くてキツイ
ダイエットができるくらいなら
楽しく食べて、
楽しく歩いて
ぐっすり眠る。
こんなダイエットの方が
良いですよね？
しっかり３食食べて
１日３０分～６０分も
楽しく歩けば
１か月で１～２ｋｇ
６ヵ月も続ければ
５～１０㎏のダイエットなんて
簡単にできてしまうんですよ。
やればの話ですけど・・・
食事の中の栄養のことを
知らないばかりに
辛くてキツイ
食事制限で
不健康になって
リバウンドもしてしまうなんて・・・
ダイエットは
基本を守れば簡単なので
楽しいダイエットを
続けていきましょうね！
ダイエットは
きちんとやれば
誰でもできるけど
きちんとやらなければ
絶対に健康的にはできません。
世の中のみんなが
体感していることです。
毎日、自分に
問いかけてみてください。
やせるの？
やせないの？
どうする私・・・
毎日繰り返して
自分自身に
問いかけてみるといいですよ。
健康・ダイエットは
基本を守ればとっても簡単！
基本を守ればとっても簡単！
栄養バランスよく食べ過ぎない
・糖質・脂質の食べ過ぎ注意！
・たんぱく質はなるべく低カロリーでしっかり食べる！
・ビタミン・ミネラル・食物繊維しっかり摂る！
未精製の穀物（玄米・米ぬか）・生野菜・果物（酵素）
納豆・味噌など（発酵食品）
良く歩き、良く動き、筋力アップ
早寝・早起き、空腹でぐっすり眠る
Natural Foodで
美しく健康な毎日を！
米ぬか・玄米ダイエットは
とっても簡単
玄米が苦手な方でも
米ぬかなら美味しくお召し上がりいただけます。
便秘・肌荒れ・ダイエット
体質改善したい！
こんなお悩みの方へ
無農薬米ぬかは
安心・安全な健康自然食品です。
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