ダイエット1年1日目

体重測定69.1kg

朝:りんご・チーズ・ラブレ

昼:黒糖入りロールパン・ヨーグルト・アイスコーヒー・ビタミンゼリー

夕:ご飯・回鍋肉・納豆

間食:コーラゼロ・くず餅

昨日の暑さから一転、今日は涼しい

涼しいのはいいのですが、温度の変化について行けず、今日は体調が悪いです

ロク