ご訪問ありがとうございます。
カラーセラピストのyumiです。
３月は、終わりと始まりの月。
いつもよりも、仕事の量が多くなったり、
新しいことの準備があったりと、
なにかと忙しい時期ですね。
その分やりがいもあり、達成感や期待感もハンパじゃない月です(*´∀｀*)
気持ちでなんとか乗り切ってしまう方もいらっしゃるでしょう。
ひと仕事を終え、ホッとしたと同時に、
風邪を引いてしまったりすることもあるかもしれません。
頑張って気持ちを引き締めていると、
つぎつぎと仕事をこなして、
疲れたと言っている場合ではない！
そう、気合で乗り切っちゃうこともあります。
心はそれで大丈夫でも、
やはり体は休息が必要です。
体の声を聞かずに、頑張ってしまいすぎると、
有無を言わさず休まないといけない状況…
風邪を引いてしまったり、疲れでダウンしてしまったりすることもあるのです。
そうなる前に、
インテリアに、ヒーリングカラーを取り入れて、
毎日スッキリ暮らしましょう♪
山でキャンプをしたり、ドライブやツーリングをすると、
気分爽快、とってもリフレッシュできますよね～
また、海でマリンスポーツを楽しんだり、
海を眺めたり、湖や川遊びをしても、
気持ちがラク～になり、スッキリした気分になります。
ひとは、グリーンやブルーの中にいると、
知らず知らずに癒されるのです。
その癒し効果は、心と体、その両方に作用します。
中国には「背山面水・はいざんめんすい」という教えがあり、
山を背にして、目の前には海や川がある。
そんな場所に住むと良いとされています。
想像しただけで…なんて素晴しい環境なんでしょう。
そんな場所に家を建てるとこができるといいですね～♡
今の家がそんな環境でないなら、
インテリアにその効果をとりいれてみませんか？
お部屋にグリーンを飾ったり、
小さいお花にグリーンをたすだけで、
まるでちいさい森がそこにあるかのような、
気持ちのいい、清々しい空気が漂います。
寝具や、パジャマなどにも、ブルーやグリーンを取り入れると、
眠るときに疲れが取れやすくなります。
また、なかなか眠れない方には、ブルーが特にオススメです。
寝室に、山や海の絵や写真を飾って、
それを一日の終わりに眺めるのも、リラックスできるでしょう。
しっかり休んだあとは、
また元気に楽しく活動できますように…
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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