ご訪問ありがとうございます。
カラーセラピストのyumiです。
みまさま～お疲れ様です。
週の真ん中、仕事や家事、育児に加えて、
確定申告、年度末の仕事…頭がいっぱい～そんな時は、
ついついイライラしがちですね。
イライラって、なんで起こるんでしょう。
自分が望んでいる状態、自分が望んでいる結果でないとき、
なんだかイライラしませんか？
イライラは、
本来の自分から離れているときの合図なのかもしれません。
自分が最高の自分の状態だったら、
同じことを言われても、同じことが起こっても、同じ状態だったとしても、
気にならなかったり、なんとかなるかなぁ～
なんて、お気楽に考えることができますもの。
イライラ、カッカきている色のイメージは、赤色。
そんな赤の状態の時には、
緑でバランスをとりましょう。
家の中に観賞植物をおくのもオススメです。
お気に入りのお菓子と飲み物を用意して、
グリーンを眺めていると、心が落ち着いてくるのを感じるかもしれません。
実際に、緑色には血圧をコントロールする作用があります。
カッカきた気持ちも、徐々におさまり、
冷静に考えることができるかもしれませんね。
冷静になってみると、
周りの環境や、言動、態度にイライラしていたかのように見えて、
実は、自分自身がやっていないことがあったり、
人に対して嫌な態度をとっていたり、
計画やスケジュールの管理ができていないことなどに、
気がつくかもしれません。
また、何かに我慢していたり、
気を使いすぎていたり、
違う自分でいることに疲れているのかもしれません。
そのことに気がついて、
な～んだ、そうだったのかって思うだけで
ずいぶんと気が楽になるものです。
心と体のバランスが取れたら、
目標に向かって前進する力がわいてくるかもしれません。
いいアイデアが浮かぶかもしれません。
きっと、コミュニケーション力もアップしていることでしょう。
イライラは抑えるのではなく、
バランスのとれた自分になるいいチャンスです！
輝くための合図がきたなぁと思うと、
イライラも、キラキラの素ですね(*^_^*)
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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内面も外見も美しく輝き、幸せな人生を創造しよう。
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