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カラーセラピストのyumiです。
お正月休みのまったりさから、
新年の挨拶回りや、通常業務に戻ると、
なんとなく、急に疲れが出てきたような…
そんな週の真ん中を過ごされた方もいらっしゃるかと思います。
私も、今週から仕事が始まりました。
楽しい気持ち、張り切る気もちがありつつ、
ちょっと疲れを感じてもいます。
昨日は家族で七草粥をいただきました。
毎年作っているわけではありませんが、
やはり、いいものですね。
昔ながらの習慣は、素晴らしいものです。
やはり、ちょうどこの時期が、
お正月のごちそう続きの胃を休め、
身体の調子を整えるころなのでしょうね。
春の七草の緑…
はやり、緑色は身体のバランスを整えてくれます。
そして、心のバランスも整えてくれる色なのです。
今日のお話は、そんな緑色の癒しについてです。
緑色は光のスペクトル、赤～紫の帯の中のちょうど中間にある色です。
真ん中にある色であるので、バランスをとるのに最適な色です。
緑色は、筋肉をほぐし、血圧をコントロールしたり、
目にも優しく、粘膜の再生を促します。
また、緑の可視光の波長は、副交感神経によく作用するので、
興奮を抑えリラックスした状態にしてくれます。
緑色は、体にも、心にも、優しく作用する、癒しのカラーです。
お部屋にグリーンを置いて、仕事中に眺めたり、
寝室にグリーンを置くと、眠る前のリラックス効果を高めることもできます。
グリーンの入浴剤を使って、一日の疲れを癒したり、
休日に、森林浴を楽しむのも、心と体のリフレッシュにつながります。
癒しの色、緑を味方につけて、
いつも一生懸命に頑張っている、
自分と愛する家族の、心と体を癒しましょう。
素敵なリラックスタイムで、
ますます健康で、美しく輝いた生活を。
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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内面も外見も美しく輝き、幸せな人生を創造しよう。
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