おはニクございます！
今日は１１月２９日いい肉の日！
毎日お肉を食べて半年で１５キロのダイエットに成功しました、肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝（かえ）でございます。
その後１０年以上、毎日お肉を食べておりますが体重キープ！お肉さまのおかげで、乾燥荒肌＆冷え性も改善され、疲れにくくパワフルになったこと。お肉さまに感謝の気持ちでいっぱいです！お肉様LOVE♡
※写真は大好きな「赤身焼肉 にくがとう」のブリスケしゃぶしゃぶ。
さて、今年もあと１か月で終わってしまいます～。とてつもなく！早い１年です。みなさんはどんな１年でしたか？？
改めまして、お肉さまをはじめ、食べ物（生命）をいただくことで、毎日元気に過ごせていることに心より感謝。
一日一日、そして一日一肉を大切に♡今年も元気に健康に沢山笑って過ごしましょう！
今宵は銀座「アドニスティーテーブル」さんにて「第１２回デキる男女の超・肉食集会」開催！
豪華トリュフ肉会、とっても楽しみです。ワルメンシェフ！今宵はどどんっとよろしくお願いします♪
またまたYahooニュースに「肉食ダイエット」が掲載されました。ぜひご肉覧ください。
「お肉を食べて15キロ減」!? 肉食ダイエットがいま話題（女子SPA！）- Yahoo!ニュース
リンク → http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161114-00613682-jspa-life
私が連載しています「肉メディア・com」さんの「ダイエット教習所」更新されました。第13回『肉食弁当の正解と不正解』ぜひご覧ください。リンク → http://www.nikumedia.com/article/beauty/1377/
旭屋書店さん×本TUBE「まとめ読み祭り」秋の夜長に読みたい本でピックアップされました！
６０００回を超えるアクセスをありがとうございます。1人でも多くの方が肉で痩せて健康になりますように思いを込めて。動画で出演しております！カルビポーズ・カルビ体操のレクチャーもありです。ぜひ動画をチェック！一緒にカルビ体操いたしましょう～♪
リンク→ http://www.hon-tube.com/pc/movie.php?movieid=1391
松屋銀座で開催された肉の祭典！肉寿司にローストビーフ丼にトリュフ丼最高でした！櫻井・有吉THE夜会でおなじみ田辺晋太郎さん♪過去記事リンク→ http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12215691908.html
anまかないフェスでは食べあるキングのみなさんのトークショーに、西麻布けんしろうさん、モンスーンカフェさん、肉山さん、味仙さんなどのお肉料理大満喫！過去記事リンク→ http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12219740006.html
赤坂で有名なパーソナルトレーナーKenｚジム代表・野島賢さんのバースデーにも参加！
Kenさんライブ最高でした！おめでとうございました！今年もハラミ体操を、会場のみなさんと一緒に盛り上がらせていただきました♪昨年の「ハラミ体操～いきなりステーキver.～」はYouTubeにてこちらから閲覧できます♪→ https://www.youtube.com/watch?v=FAvss67bk98
「筋肉を作る！」ということで、コブラクションテーピング×肉食ダイエットのかっこいいブースも作っていただきました♡Kenさんありがとうございました！
ブラザーコーンさんのボーリング大会からの「三幸園」の焼餃子も、最高でしたーーー！コブラクションテーピングでお世話になっているイチロー選手のお兄さま㈱SUW 鈴木一泰さんありがとうございましたー！
過去記事→http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12222336992.html
イベント盛りだくさんでしたね！さーーーーーーーてお待たせしすぎましたが、ここから一気に！肉ランキングTOP１０行きますよ！毎度のごとく、順位はつけられないので今月の肉１０選をアイウエオ順でいきまーす！
①エビス新東紀（恵比寿）
※シンガポール政府公認シンガポール料理専門店！鶏肉料理が美味しい♡
書籍「期待外れのドラフト１位」大ヒットをとばしている著者の元永さんにご紹介いただいたお店！２か月で３回訪問していました！大感謝です！
マーライオンビールがなめらかで美味しい～♡必須です！
チキンのオタオタ！バナナの葉っぱを開けると、、、、
こうなる～！シンガポール特製の香辛料で味付けした鶏肉のすり身バナナの葉で包んで揚げる！甘い～香りが美味しい！食べてなめらかジューシー！食感も面白い！見た目でも香りでも食感でも味でも何度でも楽しめる一品！なんと３５０円！
海南チキン！とてつもなくしっとーーーーーーりした鶏肉さま。写真からもぷるっぷる感伝わりませんか？３種のタレが極上！混ぜてもよし。1つづつつけてもよし。普段タレをあまりつけない私ですが、ここの自家製海南鶏ソースが最高！ゴマ油生姜タレ/チリソース/ラックソース
なんとこれで４５０円！思わず通ってしまいます。
今回ご一緒したのは、肉食美人ダイエットインストラクターであり栄養士であり、私のダイエット本に大協力いただいたYUKAちゃん＆YUKOちゃん♡かわゆし～♡いつもありがとう！！！
②M'ｓ STEAK＜エムズステーキ＞（表参道）
※鉄板イタリアンで肉と赤ワインの極上マリアージュ♡大必見・山脇雅史さんのワイン達！
最強の「鉄板イタリアン」のお店に出会ってしまいました！ローストビーフサラダがなんとも美しい。しっとり軽い食感で最初からワインが飲みたくなってしまいました。
ロゼに見えて辛口白ワインデッピオ。年間500本の生産ですって。白ワインでお気に入りってまだ出会っていないのですが今までではデッピオが一番好きに♡紹興酒のようなシェリーのような紅茶のアールグレイにあんずの香りに・・・とにかく今までに飲んだことのないお味でしたが、なにせお肉にあう！白なのに牛肉にあうのは嬉しい♡
どっどーーーんとハラミ♡外はカリッと中はレアでやんわらーか、でも噛みしめるたびに歯切れを感じられ食べていて楽しい。お肉自体がとても美味しいので！そのままにガーリックチップか、和歌山の山椒塩をほんの少しつけていただくのが◎！
ハラミにあう赤ワインということでVigne dei Boschi。肉のうまみをさらに引き出すお気に入りの赤ワインをあわせました。
続いてはトマホークの登場！骨の周りってどうしてこんなに美味しいのでしょうかね。脂の香ばしさもたまりません！ワインがどんどん進みます(笑)脂の香ばしさにあうピノノワールをあわせて。旨味・果実味・タンニンが細かくて美味しい～！
かんちゃん！まなちゃん！ありがとうございました！肉好きはもちろん、ワイン好きさんにも最高のお店♡鉄板イタリアンに山脇雅史さんのこだわりぬいたワインたち！最高でした！伊藤さんありがとうございました！
③九州厨房あらごし団（飯田橋）
※馬肉の希少部位をお腹いっぱい堪能できる馬肉専門店！牛タン・鶏手羽先も必見！
馬肉様の登場です！大好きな馬肉です！アトバラ♡サシが綺麗～！お馬さまの弾力ある歯ごたえは私の大好きな牛さまでもかないません！刺し身は馬刺しが本気のナンバーワン！
ささみみそ。とんでもなくしっと～りなめらかで上品。みそが食欲をぐんぐんそそります。
手羽先がこれまたものすっごくやわらかくてスパイシーで味わい深い！皮のジューシーさにドハマリ！旨い！やみつき！
じゃーん！馬のカイノミ！やわらか～新鮮！美味しすぎ！とっろーーーーん！と舌への絡みっぷりはお見事！美味しすぎて思わず叫びたくなってしまったカイノミ。
馬の脂は太りにくい脂肪、美肌に欠かせないビタミンが豊富、アンチエイジング成分ペプチドも豊富なダイエット美肌肉です！血圧を下げる(高血圧改善)、脂肪燃焼、疲労回復、代謝アップなどの効果があるとされています。
日本ダイエットスペシャリスト協会永田先生とカルビポーズ！田中さん＆あっきーありがとうございました！ダイエットインストラクターのみなさん大集合ですよ～！近日「ダイエット肉会」決行！
④三幸園（神保町）
※創業６０年守られている一番人気の焼き餃子！ついつい追加オーダーしてしまう美味♡
創業６０年守られている味！一番人気の焼餃子は月１２５００人に食べられているそうで。パリッモチっ皮＆お肉のごろっと感が素晴らしい！でも軽く食べれるのでたべお箸が止まらず！２皿追加！肉好きにはもってこいのお店！深夜２時まで営業しているので遅くまで働いた後の深夜の栄養補給にも◎！リピート決定！
⑤世界バイキング「エトワール」（品川・第一ホテル東京）
※お肉・フォアグラ・トリュフ・キャビアが、最強コスパで「食べ放題」！
フォアグラのポワレとヘルシー鴨胸肉のローストに、トリュフ入りのポルトソース掛けにキャビアを添えて。世界三大珍味が一皿で楽しめちゃう！これがなんと食べ放題なんですよ♡
ローストビーフもしっとりでほんのり甘～いさっぱりダレで何枚もいけちゃうお味。私はこの２皿ばかり食べ続けていましたが、お野菜にお寿司に中華にフルーツにケーキに盛りだくさん！名前の通り、世界各国の料理がバイキング形式で楽しめるお店です！
⑥東紅苑（学芸大学）
※並カルビ＆しんしんに感動の嵐！老舗のアットホームなほんわか焼肉屋さん♡
大好物のしんしん！普通は薄切りが定番だったり、厚切りでもお気に入りのお店ってなかなかなかったのですが！！！！！
ついにしんしん厚切りの美味しいお店見つけました！ヒレみたいで美味しい♡このバターダレがまたなんとも赤身肉にあう！その後のお肉さまたちにもつけだれとしていただきました。
肉食DJTAROさんと一緒に～！並カルビでこのクオリティはすごい！上カルビみたいです。サシがほどよく口の中でとろけていくのがなんとも楽しいです。感激して追加オーダーです。
他にもたーーーーっくさんいただいたので、、、詳しくは過去ブログへGO！！！
＼【肉いヤツら★】DJ TAROさん＆jaffaさんと行く！学芸大学「東紅苑」並カルビに感動♡／
過去記事リンク →http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12222651804.html
jaffaさん！DJTAROさん、ザッキ―さん美味しい楽しい深い肉会ありがとうございました～
私たち肉好きマニアに名前が付きました(笑)名づけて、チーム【肉いヤツら★】です！これからどんどんとマニアック肉ツアーしていきますよ～！楽しみ～！
そして、「東紅苑」の吉崎社長さま、この度は本当にありがとうございました！
⑦焼肉赤身にくがとう（人形町）
※絶品「至福のにぎり」♡尾崎牛を最強コスパでこころゆくまで堪能できる赤身焼肉店。
いつもは尾崎牛のコースなのですが、今回は特選松坂うしがいただけると連絡を受けて即訪問！豪華すぎる「にくがとう裏コース」メニュー大・公・開！特選松坂うし体操付きです♡
特選松坂うしの至福のにぎり。カンボジアの黒こしょうをまずは一粒食べ、それからにぎりを一口でいただきます。口いっぱいに旨味が広がり、全員無言！本当に美味しいものって言葉でませんよね。大好きな「至福のにぎり」♡
厚切りの黒毛和牛の黒タン＆山形からの厚切りのハラミ。美しい芸術肉♡に見とれてしましました。焼くとどうなる～？
こうなる～！！！きゃーーーーー！黒タン美味しいね。三浦剛社長の完璧な火入れにより、表面は薄くカリカリッと、中はやんわらか～タンの独特の食感歯切れも存分味わえてお口の中がパラダイス～。本気でもう一切れ食べたかったです。
何がはじまる？（詳しくは過去ブログへGO！→ http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12222721581.html）
特選松坂うしのブリスケのネギたっぷりしゃぶしゃぶーーーー！あーーーー真ん中にダイブしたい(笑)お見事ですね。九条ネギとブリスケのコラボなんて見たことないし、近い未来でもこの組み合わせでやるお店って出会わないのではないでしょうか？最高です♡旨味成分が凝縮したおだしが～♡
レアレアにしゃぶしゃぶして九条ネギと一緒にお口へ。もう最高！ブリスケは焼肉しか食べたことがなかったので、カルパッチョとしゃぶしゃぶでいただけて幸せ満開でした。次回もやってもらわなきゃあ！
特選松坂うしの肩ロースローストステーキ！旨味が強く弾力・風味・香りがとにかくすごい。ずっとかみしめていたい一品。１切れ目 厚切りステーキカットをそのままでいただいた次は、、、アルバの白トリュフ？黒トリュフ？ウニ？どうなっちゃうの？
２切れ目は、厚切りステーキカットをウニと黒と白のトリュフで贅沢に一口丼！
一口どころではない量ですが(笑)。美味しすぎてほっぺたが落ちかけました。写真をみるだけでもあの味がよみがえってきます。旨いの一言！！！
特選松坂うしの特製牡蠣ソースと牡蠣マッシュと浅草ペリカンパンのハンバーグサンド。
スネ、ネック、トウガラシをミンチに～独特な食感に牡蠣ソースのコラボはそんじょそこらでは味わえない旨味・深み・楽しみあり！
他にもたっくさんいただいたので、、、詳しくは過去ブログへGO！！！
＼日本橋「にくがとう」最強裏メニューに感動！絶品「至福のにぎり」に「ブリスケしゃぶ２」♡／
過去記事リンク→ http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12222721581.html
「赤身焼肉にくがとう」三浦剛社長ありがとうございました！次回は１熟成肉食べ比べスペシャルコースお願いします！！！
そして、スタッズバック「GLAMJAM」の渡邊哲郎社長、薬膳料理「ZEN ROOM」の吉田真介社長、グローバルダイニングKEIKOちゃん、肉友♡YUKIEちゃんと一緒にお写真♪最高に楽しいひとときでした！ありがとうございましたーーーーーーー！
⑧焼肉酒家 李苑（新宿）
※絶品「宮崎牛カルビ」必見♡A５ランクの宮崎牛・神戸牛が大堪能できる！
第11回 デキる男女の超・肉食集会の開催場所でもありました！
上タン・厚切タン・ハラミ塩の盛り合わせ♡なんともボリューミーかつ美しい～。お肉は、厚さ・カットでも味に食感・余韻までもが全く違う！深いからこそ、いつ何時でも楽しめる最強食材。
霜降りが美しい柔らかなタンを厚切りでいただくのはモーーー絶品～幸せ～♪ハラミのざっくり食感、繊維がほどけていく歯切れが最高に美味しく楽しい！
宮崎牛カイノミ＆宮崎牛中トロカルビ！見た目は見事なサシですが、食べるとなんともあっさりで驚き！甘くて上品でまろやかで美味しい～ずーっと食べていられる美味しさです！「宮崎牛カルビ」ぜひ一度ご賞味ください♡
神戸牛ミスジ・美蘭牛ランプ・そして、牛肉界の王様キターーー！どどーーーんっと、短角牛サーロイン！圧倒的な存在感に全体に走るサシたち。噛めば噛むほど肉の風味とサシの甘みが口いっぱいに広がっていくこの楽しさはやはりサーロインならではの味わい♡
「焼肉酒家 李苑」の姜（菅） 在根 社長さま！このたびは本当にありがとうございました！
他にもいーーーっぱいいただいたので詳しくは過去記事へGO！！！
【第11回 デキる男女の超・肉食集会】「焼肉酒家 李苑（りえん）」肉会開催★肉食ダイエット
過去記事リンク→ http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12214188148.html
⑨焼肉すみ屋（押上）
※絶品すぎる「ネギタン塩」♡スカイツリーを見上げながらとろけるお肉さまたちを堪能！
よーーーーくみてください！なんと！肉の絵を組み合わせて作られたスカイツリー！全部が肉画！すごい！
タンとネギのハーモニーやばしーーーーー！！！！！味付けされたネギがこれでもかってほどに敷き詰められ、タンが見えません(笑)
焼き焼き。裏面は少しこんがり目に焼いて、表はさっとあぶるくらいでOK！裏返してもネギが落ちないのがなんとも素晴らしい！ネギのしきつめっぷりにずーーーーっと感動して盛り上がりすぎました！超絶・美味しいです！！！！！
ネギまみれカルビも注文！こちらもトングではないんです。ヘラなんです。旨いんです！ネギのアリシンは肉の栄養素吸収率をアップさせてくれるので最強の組み合わせです。ヘラをつかった焼肉ははじめてです！リピ決定！
ゆったーりと落ち着いた雰囲気の中、山形牛、米沢牛、尾花沢牛、雪降り和牛などA5ランク最高級と言われる『総称山形牛A5ランクメス牛』が堪能できる「すみ屋」さん！
このお店を見つけてくださったのが、ペナルティーワッキーさんのお兄さん脇田英人さんでした！「スポ１TV」生放送前に(笑)！全員初潜入でしたが、かなり美味しかったですタンタン！
イチロー選手のお兄さん鈴木一泰さんのスポーツ番組「スポ１TV」が始まりました！記念すべき第１回目のゲストがワッキーさんでした！サッカーアイドルたちとサッカー話やリフティング実演で大盛り上がりでした！第２回は空手道選手・キックボクサーの安廣 一哉（やすひろ かずや）さんです～！お楽しみに☆
「スポ１TV」これからもよろしくお願いしまーーーーーす！
打ち上げはきっと毎回「すみ屋」さんになることでしょう！ネギタンネギタンネギタンターン♪
⑩羊香味坊＜ヤンシャンアジボウ＞（御徒町）
※やみつき！絶品「ラム串」と最強コスパにドハマりすること間違いなし！
牛好きの私にとってラム肉ナンバーワン店『味坊』『味坊鉄鍋荘』に続き梁さんの新店が御徒町に！絶品『ラム串』美味しすぎて 10 本完食 ( 笑 ) 最強コスパと優しい味に感動間違いなし！羊苦手でもハマっちゃう旨味！永遠の健康美にラム肉は欠かせません！
他にも大堪能したので、詳しくは過去記事へGO－－－！！！
＼ 11/1 ラムの頂点『羊香味坊』御徒町にオープン！やみつき絶品『ラム串』 ♡ 】／
過去記事リンク→ http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12215692583.html
みなさん、いかがでしたでしょうか？
モーーーーーーー食べたくて食べたくてどうしようもなくなってきたのでは？(笑)
今月も肉TOP１０改め肉１０選！お楽しみいただけましたでしょうか？
行ってみたいお店、見つけられましたでしょうか？
お肉モリモリ食べて肉食パワー全開！
１２月も元気いっぱいいきましょう～！
それでは今日も素敵な一日になりますように～２９２９肉diet♡
肉ダイエットインストラクター
健康予防管理専門士
長谷川香枝（かえ）