◎走ることって本当は楽しい！
走ることが大嫌いで、長距離を走ることなんて考えられなかった私に、走るきっかけを作り、走る楽しさを教えてくれたのが柳館トレーナーでした。
誘ってもらって渋々参加したリレーマラソンでしたが、仲間とタスキを繋いだり、走り切った時の達成感を味わい、走っている時の苦しさ以上の楽しさに気づき、あっという間にランニングにハマってしまいました。
今では10キロからフルマラソンまで色々な大会に参加しています。
大会前にはコースを研究し、細かく練習メニューを作って万全な状態でレースに臨めるようにしてくれたり、フォーム等の少しの変化にも気づいて励ましたりアドバイスをくれます。
日頃からの手厚いフォローのおかげで大きな怪我もなく、ランニングを楽しむことができ、柳館トレーナーには本当に感謝しています。
もっともっと良いタイムを目指して走りたいと思っているので、これからもよろしくお願いします！
Sさん 30代女性
◎疑問は成長への一歩！
ダイエットから始めたランニング。はじめは1.
初心者の私にとってランニングは辛いイメージでしたが、習ったランニング法は説明も分かりやすく、
ストレッチ、脚の使い方、腕の振り方などのフォームなどを習い、
気付いたら走れる距離が伸びてきただけでなく、腹筋に縦線ができ、自分が目指すスタイルにも近づけました。
現在5km20分台で走るのを目指してるアラフォーです！
Nさん 40代
ランニングが、好きな方のための
現役アスリートが教える
無理をせず目標を達成する走り方
