氣持ちに愛を込めて
體を磨くと
心が変わり
生き方が変わる！
トレーニング整体サロン
❤氣愛❤
ハッピーアーストレーナー
NAOです！(*^▽^*)
これまでに、
不調を持った方を
診させていただいて
感じたことが
あります。
それは、
自分の身体に対しての
扱い方が
とっても厳しい・・・
というか、
雑・・・
力まかせに
指に力を入れて
モノをつかんでいたり、
やたら、力み勝ちで
早くできることが、
さも自慢気にしていたり、
カーボン紙がすごく凹むほど
ボールペンの筆圧が
強かったり・・・
歯ブラシ折ったり・・・
先日、電車でご婦人2人の
会話で
＊＊＊＊＊
指が痛いねん！
それって、へバーデンとか
ちゃうの？
老化現象やて！
私、老化現象がきついねん！
やること雑やしな～ヽ(^o^)丿
＊＊＊＊＊
これ、老化現象というより、
カラダからの注意信号を
無視しているということ。
というか、
氣づけない人です。
なぜなら、
自分の身体を丁寧に
使うように
心掛けている方ならば
痛みが出ることは
まず、ありません。
ところが、
カラダを過信しているのか、
これぐらいは自分の身体で
ムリしても平氣って
思っている人！
これが、
危ない、危ない！
自分のやりたい事、優先！
カラダを丁寧に
扱うこと
忘れていませんか？
日本には、
『所作』という言葉が
ありますが、
見かけの美しさは、
茶道や華道の時だけ❓
みたいな感じで、
普段はあまり
氣にしていなかったり
しませんか？
普段使いの所作が
美しいことが
肩こり
首こりに
とっても関係します。
私も、
師匠に言われるまで
自分の身体使いが悪い
なんて、
思った事もありませんでした。
でも、実際に
子供が生まれて
しばらくして、
手首にガングリオンが
できたとき、
今から思えば
ムリな手首の
使い方をしていたこと
今なら、氣づけます。
丁寧なカラダ使いとは、
ムリな力みが
ないこと。
力任せでは
やらないこと。
所作が美しいことです。
茶道での所作が
美しいのは、
カラダにとって
一番自然な
立ち居振る舞いとして
心まで整えられるよう
先人の方の知恵の
お陰です。
日常が茶道の所作
とまでは
いきませんが、
せめて、
道具も自分の身体も
丁寧に使うことを
心掛けたいものですね。
ハッピーアース❣
(*^▽^*)
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