柏市中心に活動 寺ピス 産後ピラティス マタニティピラティス

harmony pilates 前田あやかです
2013.長女を出産♡
2016.次女を出産‼︎

柏市の浄真寺にて『寺ピス』を開講

日本母子健康運動協会 会員


履歴
8歳からクラシックバレエを始める
バレエコンクールに多数出場
スカラシップ受賞により半年間のバレエ留学でフロリダへ
東京バレエ団•スターダンサーズバレエ団に所属
FTPマットピラティスライセンス取得


テーマ:

女性の一大イベント出産を楽しく健康に

妊娠さんから産後ママの為のピラティス


ママ寺ピス、ランチ会も含め楽しく終了しました(๑˃̵ᴗ˂̵)

今回は初めましての方が多かったので、ランチでお話しが沢山できてちょうど良かったのでは ✌︎

最後はお子さんが寝たり、自由に遊んでいたり、まったり出来ちゃいました♪

ご参加ありがとうございました☆

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サンドウィッチをクーロンヌというパン屋さんでオーダーしました♡
片手で食べれるのでお子さんが一緒でも食べやすい!もちろん美味っ

どうやら子供達も、皆んなと一緒のランチで食が進んだようでした(o^^o)

お腹がいっぱいになったら、人気のヨガマットとジムボールで遊んでました(๑˃̵ᴗ˂̵)!


今日のエクササイズは

ピラティスの呼吸から、産後に気になる骨盤底筋群のエクササイズ。

お腹も引き締めるエクササイズから気持ちよく伸ばすストレッチ。

初めての皆さんもバッチリ出来ていました(*^o^*)


そして

【♪次回 募集開始です♪】

3月21日 13:30〜14:30

場所:パークシティー柏の葉キャンパス2番街

こちらで初開催させていただきます☆

受講料:¥1500

持ち物:

飲み物・赤ちゃんのお世話グッズ・お気に入りのおもちゃ・ブランケット(バスタオルなど、お尻の下に敷いたりとエクササイズの補助につかいます)

定員:6名程


ーご予約方法ー

お名前(お母様とお子様):

参加当日のお子様の月齢:

お子様の好きな遊び:

問い合わせ内容:

     3/21産後ピラティスの予約orその他の問い合わせ


上記を記入して、下のアドレスからご予約ください♪

お問い合わせのみもどうぞ♪


harmonyyyayaka☆gmail.com

@に入れ替えて送ってください)



最後に元気キッズのご紹介♪

(今回は写真がすくなかった)( ;∀;)

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R君、お返事がすごーく上手でした☆

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笑顔がかわいいニコニコNちゃん♡

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真似っこ上手、Hちゃん♡

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ちょっと恥ずかしいけど、お返事してくれました(^.^)♡

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もう1人、Aちゃんも元気に参加ありがとう♡
(良いショットがなく、ごめんね>_<)

また来月も素敵なママ達とかわいいキッズ達とレッスンできるのが楽しみですっ


ホームページはこちら

日本母子健康運動協会 

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前田あやか

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