こんばんはー！
大阪羽曳野高鷲駅前徒歩１分
アラフォー、アラフィフ大人女子の
エイジングカラーとエイジングケアの美容室
tackの末永友香（ゆーか）です(^^)
もうお腹はいっぱいなのに
まだまだ食べる！！
何を満たそうとしてるの？？
ワクワクダイエット2日目♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
昨日は空腹で目が覚めたり
朝起きるのもお腹空きすぎて起き上がれず
６時には起きようと思ってたのに
結局いつもと同じ６時４０分やった
体重計測(^^)
昨日の朝より－400g
昨夜からのこの腹ペコで400gしか減ってないのかー（泣）
とまたまた「ないない思考」(^^;;
８時半
やっとご飯やーーー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
昨日の晩御飯に＋
今日の晩御飯の一部を食べたい！！
やせる食材の
肉、魚、卵、大豆、葉野菜、海藻、きのこを意識（笑）
ん？卵豆腐は原料大豆ちゃうな(^^;;
卵やからまぁいっか（笑）
ワーイ！いっぱい食べよー！って
思って食べ始めたけど
半分も食べないうちに
お腹いっぱいになってきた
だっていつもはトースト半分とコーヒーやもんなー
でも食べ続けたー、、
完食ー(ToT)/~~~
最後の方は
何で食べてる？って自問自答しながら
食べてた（そこまでして食べるか？！！）
出て来たのは
「晩御飯食べられへんから
今食べとかな！！」
これ、
今までと同じ思考やーーー！！
仕事中もお腹空いてなくても
食べれる時に食べとこーって食べて
だんだん増量していった！
これと同じやん！
太る思考のままやん！！
よし！明日は
お腹が喜ぶ量食べるぞ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
１２時
まだお腹空いてないから
コーヒーtime❤️
ブラーック☕️！！
２時すぎお腹空いたなー！！
お弁当も肉、卵、葉野菜を意識
ホッと甘いコーヒー❤️
６時
すでにお腹空いてきた（泣）
水をたんまり飲む(^^)
７時帰宅ー！
あまりの空腹に海藻の「もずくー！」
&
代替ジュース！！
水をたっぷり*\(^o^)/*
今日は今年初で1日ビール飲んでない！！
しばらく禁酒*\(^o^)/*
お酒やめてみたら思わぬメリットが！！
めちゃめちゃ時間あるやーん♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
明日朝の体重を楽しみにして
「僕のヤバイ妻」見て寝ますー*\(^o^)/*
ブログ工事中につき
今日もここまでです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪