カラー大好き♡羽曳野高鷲駅前店.完全予約制.マンツーマン美容室tackの末永友香です☆

女性一人でしている
セット面2面、シャンプー台1台のこじんまりしたお店です✂

プライベートサロンなので
他のお客様を気にせず気軽にお過ごし頂けます♫


テーマ:
こんばんはー!
大阪羽曳野高鷲駅前徒歩1分
アラフォー、アラフィフ大人女子の
エイジングカラーとエイジングケアの美容室
tackの末永友香(ゆーか)です(^^)



ダイエット14日目
今週も順調に体重減して
途中あと600グラムで目標を達成やんー!って
思ってたけど。。。

今週最終日の本日ほぼ±0だったーーーー(*_*)
総計2週間で-1.5kg!!


お腹空いてないのに
食べたい欲求、、、
原因はこれストレスだよねーーーΣ(゚д゚lll)


まずは食べない、海藻もきのこも食べ飽きたワイ!
こんなに食べてないはずやのに
思うように減らへん!
ってのが
たまったんやろうけど(^^;;



ダイエットしてすごいいろいろ気づいたことある!!
 

ストレスの丸呑みしてたわ(笑)


全てを好きって言葉ひとくくりでごまかしてきてた!!


好きな中にも
やはり苦手なこともあるし嫌なこともある
本気で向き合ったけど、
希望に応えれなかったのかなーとすげー落ち込むこともあるさー、、、



でも自分の気持ちに蓋をしてた


好きやねんからそんなことしゃーないやん!
受け入れろや!!みたいな(笑)



でもでもね、そんな日は無性に食べたくなるよーーーーΣ(゚д゚lll)
ついでにお酒もねー!!


飲んで食べてが、日々の時は気がつかなかったよーー




でも実は空腹には慣れてきて

お腹も空いてないし
何が食べたいとかないねんけど
口動かしたくなる衝動!!



それがここ数日ピーク


そして気づいたー!
今まで
いっぱい食べて
いっぱい飲んで
ごまかしてたんやなー!



そりゃ太るな(笑)




これからは一つ一つ向き合って
今までは好きだと思ってたけど実は嫌だったことを知って行くしかない!!




ええの見つけたーー(笑)
3代目今市くん
すげーファンなわけではなかったけど

これええなーー*\(^o^)/*


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はい痩せます( ̄^ ̄)ゞ
お腹のぽっこりがマシになって
気ぃぬけてしもてたな(^^;;



もう少し目標までがんばろーーー!!


















































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テーマ:
こんばんはー!
大阪羽曳野高鷲駅前徒歩1分
アラフォー、アラフィフ大人女子の
エイジングカラーとエイジングケアの美容室
tackの末永友香(ゆーか)です(^^)


ダイエットネタの合間のつまみに
今日はヘッドスパ*\(^o^)/*



昨日3回目のスパ講習を終えまして
ようやく形になってきました♫


力加減やなめらかな手の動き、ほぼ完成ー!!
あとは細かいところを直していくだけー(^^)



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究極のエイジングケア!の
ヘッドスパ


1.頭皮が活性するので髪が元気に!
                 ⏬
大切な朝の5分!もう一眠り(笑)



2.血行がよくなるのでくすみ、クマもスッキリ!リフトアップ効果!
                 ⏬
メイクが楽しくなり
パートナーにほめられる(笑)


3.筋肉がほぐれ、目の疲れ、脳の疲れがスッキリする!
                 ⏬
遊びも仕事も全力で楽しめる!!



そんな究極のエイジングケアで
毎日が楽しくなっちゃうヘッドスパ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



6月デビューです!
ワクワクしちゃーう!!
このあたり
美魔女だらけになっちゃうねーーー*\(^o^)/*










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テーマ:

こんばんはー!
大阪羽曳野高鷲駅前徒歩1分
アラフォー、アラフィフ大人女子の
エイジングカラーとエイジングケアの美容室
tackの末永友香(ゆーか)です(^^)



ダイエット中のお酒は
ビールなら糖質オフ
焼酎、ウイスキーにしよう*\(^o^)/*


昨日はすっかり泥酔してしまい、
終電ないし、
ブログどころでなくお風呂で爆睡してましたーΣ(゚д゚lll)


ダイエットやからと飲みなれないハイボール飲んだからペース乱した(ToT)/~~~
皆様もご注意を!!!

 

気を取り直し、
ダイエット8日目!!


空腹にはすっかり慣れたよん!!
空腹って心地いいですよーん!


さて、この休み中の不摂生を取り戻さないと!
体重300グラム増えてるぜ!ーー!(ToT)/~~~



食べるって不思議ですよね! 
太るってことは
いらない習慣たくさんある!
 

朝昼晩食べるってことも
お腹空いてる空いてないにかかわらず
時間来たらお腹空いたような気がして食べてませんか?


残したらアカン!っていう思い込み
もうお腹いっぱいなんやけどなーと思いながらも
最後まで食べてませんか??





そして、レコーディングしだして気づいたのが
「つまみ食い」めちゃめちゃしてましたΣ(゚д゚lll)


そして怖いところは
「つまみ食い」は
「食べた」内に入らない

お弁当作りながらパクッ!
片付けながらパクパクッ!
洗いもんしながらパクッ!



朝だけでもだいぶ「つまみ食い」してたんやなー
そして 「つまみ食い」も習慣ですね(ToT)/~~~



今日食べたものたち♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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お腹が空いたら
美味しかったー♫と思える量を
食べるっていう
シンプルなことができたら
太らないんじゃないかなー!!


これはこのあとの体重維持のときに試してみますね!!


ではまた明日♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪




















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