こんにちは。坂戸鶴ヶ島のベビーダンスインストラクター中島理絵です。
昨日はものすごい強風でしたね💦
幼稚園の駐輪場の自転車が将棋倒しになりました(;´･ω･)
さてさて、これから暖かい季節になりますね！
今から夏に向けてはじめたいダイエット！！
今日は皆さんに知っていただきたい講座のご案内です。
『45歳からの中年太りを酵素とバラボーピラティスで解決！！』
講師の岡本薫さんに坂戸で1ＤＡＹ体験レッスンを開催していただくことになりました~~
まだまだ45歳なんて先だ！
と思っている方！今から知っておいて損じゃありませんよ(#^^#)
『酵素』って流行っているけど、実際はよくわからない！ってかたも一緒に体験してみませんか？？
場所は私中島の自宅となります。
もちろん子連れＯＫ！！
我が家の次男君も同席させていただきます。
岡本先生は銀座や浦和などでレッスンをされています。
なかなか子連れではなぁ…と思っていたので我が家にて開催させていただくことになりました。
以下岡本先生のブログより抜粋させていただきました。
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４５歳からの中年太りを
バラボーピラティスと酵素で解消！
３ヶ月で欲張り酵素美人
プロジェクト！！
欲張り酵素美人 美動食ディレクター☆
岡本 薫です
【欲張り酵素美人の
1Day 体験レッスン日程のご案内】
火を使わないで、身体が冷えない？
バラボーピラティスって運動嫌いな私でもできる？
安心してください！！
料理が得意ではない人でも美味しく作れて
食べれば体が指の先からぽかぽかしてくる
体感が得られるメニューです！！
楽しくなければ続かない
運動も楽しくバランスボールを使って
自前のコルセットと言われるインナーマッスル
をしっかり動かして、身体を外から中から
温めちゃいます♪
そんな運動、酵素をとったら
腸も動いて、するりん！！と
便秘解消もできますよ～♪
まさにそんな欲張り女性にぴったりな
心身共に快適に過ごすヒントが
たくさん聞けちゃうセミナーです
そんな対策のワンポイント
なども教えちゃいます
あたなも食べて動いてポカポカするり！！
を体感にしきてくださいね！！
酵素の
皆さんの体型や体質までがわかる
体型別に不足している酵素をお伝えします！！
食材は有機野菜を使用しています。
くだものの効果効能を知って
スムージや料理に使いこなせる
それが欲張り酵素美人
自分の体調に合わせて、
薬だけに頼らずに食で管理する人に
それが欲張り酵素美人
欲張り酵素美人とは
ただの酵素美人にはあらず
自分のその日の体調に合わせて
自分で食を選べる人に
普段の食事に酵素をプラスし
自分で自分の食や生活習慣を管理できる人
食とは・・・人を良くするチカラがあります
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・日にち：５月１８日(水)
・時 間：１０時から13時半
・場 所：中島宅(東武東上線若葉駅西口徒歩６分)
電車の方お迎えに伺います！！
駐車場何台かあり。
・費 用：５０００円(材料費込)
追記 キャンセルについて
こちらの講座は材料費がかかるため、前日当日のキャンセルは５０％お振込みをお願いいたします。ご理解いただいた上お申し込みお願いいたします。
・申 込： babydance_sakado@yahoo.co.jp
又は０９０ー４４５０ー８１２５中島まで
ＬＩＮＥ知っている方はそちらでも大丈夫です(#^^#)
お子様連れＯＫです。託児はつきませんがみんなで見守りながらすすめていきましょう♪
我が家にて開催するので、お子様用のおもちゃもご用意してお待ちしてますね(^^)
もちろん、ママさん単身でも大歓迎です(＾◇＾)