おはようございます
暑い暑い暑いー☀️
幼稚園のお迎え待ちの間に汗だくになりました
まだ7月、これからが夏本番だというのに…
夏バテ対策をして過ごさないと
さて、今日は母乳ごはんのご紹介です
2017.レシピ025
ミルフィーユオムレツ171kcal/1人分
材料(4人分)●じゃがいも 1個
●にんじん 1/3本
●玉ねぎ 1/2個
●ベーコン 40g
●卵 3個
●牛乳 大さじ2
●オリーブオイル 大さじ1
作り方1.じゃがいもは薄くスライスして水にさらす。
2.にんじん、玉ねぎは薄くスライスする。
3.ベーコンは食べやすい大きさに切る。
4.卵、牛乳を混ぜておく。
5.フライパンにオリーブオイルを入れ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ベーコンを重ねていく。
6.最後に4の卵液を流し込む。
7.火をつけ、焼き目が付いたら裏返して蓋をして焼く。
スライスした野菜を綺麗に並べて見た目も楽しく
お好みでケチャップを添えて
他にも好きな野菜を重ねても
ぜひお試しを
それでは
読んで頂きありがとうございました
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