7号食とは、おもに玄米だけを食べるプチ断食です。下記の期間、私自身が実行します。お茶碗1杯を小一時間かけて食べます。やってみたい方、一緒に食卓を囲みませんか？
年末年始のパーティーシーズンを心ゆくまで楽しんだ後は、美味しい玄米を食べながら、とびっきり軽い心と体を手に入れちゃいましょう！！
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☆会費：3000円／1回
☆日時：現在の実施可能日時（逐一更新していきますね）
各1時間半程度。
☆内容：お食事（玄米ご飯・梅干・お漬物）を私と一緒に小一時間かけて食べたあとは三年番茶を飲みながら少しお喋り。きっとその日に必要なことを持って帰ってもらえます。７号食を自宅でもやってみたい！という方には簡単な説明とアイデアをお話します。
✩お申込み・お問合せ： hisako5062@gmail.com 溝上寿子宛に [お名前・当日連絡のつくお電話番号・メールアドレス]をご記入の上お申込みください。
※準備の都合上、前日の17時までにはお申込みいただけますとうれしいです。
※キャンセル料：前日50%、当日100%頂戴いたします
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✩マクロビオティック・シータヒーリング・アクセスバーズなないろ✩
塚本（大阪駅から一駅）でマクロビオティック、シータヒーリング、アクセスバーズをお届けしています！
・1月9日 ひと月後には食べられるお味噌づくり！ 若くて甘くて軽～いお味噌をあなたのご家庭にも一つ♡
・1月10日 お腹をいたわるコンニャクパーティー！ 熱～いコンニャクハフハフ食べながらマクロビオティックの観点でコンニャクを大真面目に語ります！
・1月12日 九星気学でみる2017年の指針×冬のゴハン会 宇宙の流れにスイスイ乗って行きましょう！
・1月15～26日 7号食体験会 年末年始のパーティーシーズンをを存分に楽しんだ後は、とびっきり軽い心と体を手に入れちゃいましょう！
・1月21日 なないろアクセス・バーズセミナー1日間コース 頭の各ポイントを押えるだけで思考のお掃除ができる簡単便利なツール！身に付けるとお得だと思いませんか？！
・【1月予定】なないろギフレシ会 マクロビオティックランチ付き
・【1～2月予定】みんなで麦みそ仕込もう！の会
・【1～2月予定】シータヒーリング「ディグディーパー」セミナー
・【2月予定】シータヒーリング「応用DNA」セミナー
上記日程が合わない場合はモチロン、お料理・スイーツ教室、シータヒーリングセッション、アクセスバーズセッション、シータヒーリングセミナー（基礎DNA、応用DNA、ディグディーパー、実践会）、アクセスバーズセミナー、いつでもできますのでご連絡下さいませ。1名様～、喜んでさせていただきます！