食べ過ぎてしまったと思った時には？

「食べ過ぎてしまった」と思った時、あなたは、どうしますか？

「あ～あ、食べ過ぎてしまったな～。できれば、なかったことにできなかな～」

人間というのは弱い生き物なので、やらかした失敗などは、「なかったことにしたい」と思ってしまいますよね。

「食べ過ぎてしまったことを、なかったことにしたい」

こういうふうに思ってしまうと、サプリメントや、痩せ薬に頼りがちになってしまいます。

では、どうしたらいいのか？

それは、後ほどのアメンバー記事で。