『ダイエットリテラシーとは』

「ダイエットリテラシー」という言葉を、聞いたことはありますか？

実は、僕は、↓この本で、「ダイエットリテラシー」という言葉を知りました。

リテラシーとは「ある分野の必要な情報を、抜き出し活用する能力」という意味です。

なので、ダイエットリテラシーとは、「正しいダイエットの知識を身に付けて、活用すること」ととらえていいと思います。

痩せるのに、何よりも必要なことは、ダイエットリテラシーなんだ、と言っても過言ではありません。

ダイエットは本来、「食事療法」という意味ですが、今日では、痩せるために行う行為全般として、「ダイエット」という言葉が使われています。

でも、今後は、「ダイエット」という言葉だけでなく、「リテラシー」をつけて、「ダイエットリテラシー」として認識していくべきですね。

ダイエットリテラシーがあると、間違ったダイエットに手を出さないようになります。

↓正しいダイエットの知識を身につけて、健康に痩せていくことを目指していきましょう。

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