ダイエットリテラシーとは
「ダイエットリテラシー」という言葉を、聞いたことはありますか?
実は、僕は、↓この本で、「ダイエットリテラシー」という言葉を知りました。
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リテラシーとは「ある分野の必要な情報を、抜き出し活用する能力」という意味です。
なので、ダイエットリテラシーとは、「正しいダイエットの知識を身に付けて、活用すること」ととらえていいと思います。
痩せるのに、何よりも必要なことは、ダイエットリテラシーなんだ、と言っても過言ではありません。
ダイエットは本来、「食事療法」という意味ですが、今日では、痩せるために行う行為全般として、「ダイエット」という言葉が使われています。
でも、今後は、「ダイエット」という言葉だけでなく、「リテラシー」をつけて、「ダイエットリテラシー」として認識していくべきですね。
ダイエットリテラシーがあると、間違ったダイエットに手を出さないようになります。
↓正しいダイエットの知識を身につけて、健康に痩せていくことを目指していきましょう。
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