決意した日にすることとは？
決意したら、すぐに行動しましょう。
何でもいいです。
小さいことでもいいのです。
すぐに、始めましょう。
できれば、決心したと同時に、始めてしまいましょう。
「すぐに」が無理なら、最低でも、その日のうちに、何か１つ、小さくてもいいから行動しましょう。
例えば、
決意した今日は、おやつを我慢してみる。
決意した今日は、ひと駅前で降りて、歩いて職場に行く。
決意した今日は、晩ご飯を少なめにする。
決意した今日は、夜食を食べないように、早寝早起きをする。
などなど・・・
何でもいいのです。
決意した日に、小さいことでいいので、少しでも進んでいきましょう。
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