メタボ解消ダイエットで、一番良くない痩せ方とは？
すみません。昨日、更新できませんでした。
実は、インフルエンザにかかって、１日中、寝込んでいました。
今は、タミフルを飲んで、少し熱が下がったので、ようやく、こうしてブログを更新できるようになりました。
体重を計ってみると、過去最高の７５．１キロになっていました。
体重は減ったのですが、体脂肪率が上がって、骨格筋率は下がりました。
これは、良くない痩せ方ですし、痩せても、全然嬉しくないですね。
病気になって痩せるのは、ダイエットにとって最悪ですからね。
やっぱり、健康が一番です。
健康を損なうような痩せ方は、本末転倒なのです。
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