連休の過ごし方が、ダイエット成功の１つのポイント
この連休、ダイエッターにとっては、要注意ですね。
スポーツの秋ということで、積極的にスポーツ活動に取り組んでいれば、大丈夫かもしれません。
僕の場合は、昨日の土曜日は、仕事だったので良かったです。
しかし、今日は子どもの運動会でしたし、明日は、親戚が集まって、お昼ご飯を食べに行く予定です。
草野球の活動も、フットサルの活動も、月テニスの予定も、何も入っていません。
ホント、ヤバイです。
この記事を書いてから、焼け石に水かもしれませんが、「走りに行こうかな」と思っています。
次の１０日後の体重測定が、今回のダイエットの１つのヤマ場となりそうです。
自分にとって、今、７５キロ台が、大きなポイントになっています。
ここを越えられるかどうかですね。
通常の週末でも、ダイエッターにとって要注意ですが、この連休も要注意です。
何とか体重が維持できればいいですが、連休の過ごし方が、ダイエット成功の１つのポイントですね。
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