スモールステップで、期間と目標が明確になる
以前は、１ヵ月後との体重を追っていました。
もちろん、体重は毎日計っていましたが、ブログでの報告は１ヶ月ごとでした。
でも、今回から、１０日おきの報告にしていこうと思います。
大きな目標として、ブログを開始してから１年後になる、来年の４月までに、１０キロ減というものがあります。
１年で１０キロ減量は、無理のない範囲の目標だと思います。
今回から、期間を、１ヶ月から１０日に変更し、３分の１の期間になりました。
スモールステップにした方が、より期間と目標が、明確に意識できていいのかもしれません。
自分にとって、「１ヶ月ごと」という期間設定が、長すぎたのかもしれません。
今朝の体重も、いい感じでした。
ここ１ヶ月間は、このスモールステップで、経過を追ってみたいと思います。
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