数値で左右されず、知っておくことが大切だ

体重計で体重を計っていたら、どうしても数値で一喜一憂してしまいますね。

減ったら嬉しいですし、増えていたらガッカリですよね。

でも、一喜一憂しすぎてはいけません。

一喜一憂は、こちらの記事が参考になります↓

一喜一憂しすぎてはいけません。

あくまで数値は、客観的なものとして、とらえておけばいいのです。

あまり、こだわってはいけません。

その数値で、落ち込みすぎたりして、感情的になってもいけません。

ある意味、数値は数値として、クールにいきましょう。

数値を知っておくことが、大切なのですから。

【関連記事】

■ダイエットは、のんびりと、一生続けていくようなもの

■王道ダイエットと、劇やせダイエット

■「メタボ＝内臓脂肪」の図式で、直線的に考えない

↓ランキングに参加してます！
ブログ村　ダイエット体験記