『ダイエット中でも、焼肉を楽しむための７つの方法』

今日は、新しい職場のスタッフの歓迎会で、焼肉屋さんに行きます。
　
　
もちろん、僕はダイエット中なので、対策を考えています。　
　
　
１．肉よりも野菜を先に注文して、ジャンジャン焼いて食べる。
　
　
２．ご飯は、大盛りを注文せず、中盛り１杯とする。
　
　
３．できれば、脂身が多い肉よりも、赤身の多い肉を食べる。
　
　
４．肉は、なるべく菜っ葉を巻いて食べる。
　
　
５．お酒、ジュース類は飲まず、ウーロン茶のみにする。
　
　
６．人に入れてもらわずに。自分でお皿に入れる。
　
　
７．できれば、肉を焼く係になる。
　
　
以上、７つの対策をもって、焼肉に臨みたいと思います。
　
　
肉を食べることよりも、野菜をたくさん食べることに集中したいと思います。　
　

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